@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Δωσε λιγο χρονο, τα ιδια περασα πριν 6 χρονια μετα τις 11 το πρωι στο συνεργειο ψοφαγα, περιμενα το Σ/Κ να μαζεψω δυναμεις και την Τριτη ημουν πτωμα. Παροδικο ειναι, αν δε σου βγαινει η μιση ωρα περπατα οσο μπορεις σε χαλαρο ρυθμο, του χρονου δε θα το θυμασαι.

Μου έδωσες κουράγιο. Να είσαι καλά!

Υψος 1,75 και ειχα φτασει 110 κιλα, τον Απριλη εκοψα το υπερβολικο φαγητο και τον Ιουνιο επεσα στα 96, αποτελεσμα να μου μειωσει τη δοση για πιεση και θυρεοειδη, Απο Σεπτεμβριο αλλη μια προσπαθεια να φτασω στα 88-90 και να τα κρατησω εκει.
Αν καποια στιγμη κοψω και το ρημαδι το τσιγαρο.

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Δωσε λιγο χρονο, τα ιδια περασα πριν 6 χρονια μετα τις 11 το πρωι στο συνεργειο ψοφαγα, περιμενα το Σ/Κ να μαζεψω δυναμεις και την Τριτη ημουν πτωμα. Παροδικο ειναι, αν δε σου βγαινει η μιση ωρα περπατα οσο μπορεις σε χαλαρο ρυθμο, του χρονου δε θα το θυμασαι.

Μου έδωσες κουράγιο. Να είσαι καλά!

Σεπτεμβρη ή Οκτωβρη θα ανεβω στα μερη σας, θα ενημερωσω απο νωριτερα να κανονισουμε για καμια μπυρα με το Σιμο και τα υπολοιπα παιδια και θα τα πουμε απο κοντα.

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Υψος 1,75 και ειχα φτασει 110 κιλα, τον Απριλη εκοψα το υπερβολικο φαγητο και τον Ιουνιο επεσα στα 96, αποτελεσμα να μου μειωσει τη δοση για πιεση και θυρεοειδη, Απο Σεπτεμβριο αλλη μια προσπαθεια να φτασω στα 88-90 και να τα κρατησω εκει.
Αν καποια στιγμη κοψω και το ρημαδι το τσιγαρο.

Θα κάνεις μεγάλη χάρη στον εαυτόν σου αν το κόψεις το ρημάδι. Ανεβάζει και την πίεση.

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Δωσε λιγο χρονο, τα ιδια περασα πριν 6 χρονια μετα τις 11 το πρωι στο συνεργειο ψοφαγα, περιμενα το Σ/Κ να μαζεψω δυναμεις και την Τριτη ημουν πτωμα. Παροδικο ειναι, αν δε σου βγαινει η μιση ωρα περπατα οσο μπορεις σε χαλαρο ρυθμο, του χρονου δε θα το θυμασαι.

Μου έδωσες κουράγιο. Να είσαι καλά!

Σεπτεμβρη ή Οκτωβρη θα ανεβω στα μερη σας, θα ενημερωσω απο νωριτερα να κανονισουμε για καμια μπυρα με το Σιμο και τα υπολοιπα παιδια και θα τα πουμε απο κοντα.

Θα είναι μεγάλη χαρά για μένα να βρεθούμε και επιτέλους να γνωρίσουμε και τον Σίμο. Μου είσαι πολύ συμπαθής από την διαδικτυακή μας επικοινωνία.

Αλλά να έρθει και @sabas_thess και πολλοί άλλοι που όντως είναι παλικάρια!

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Δωσε λιγο χρονο, τα ιδια περασα πριν 6 χρονια μετα τις 11 το πρωι στο συνεργειο ψοφαγα, περιμενα το Σ/Κ να μαζεψω δυναμεις και την Τριτη ημουν πτωμα. Παροδικο ειναι, αν δε σου βγαινει η μιση ωρα περπατα οσο μπορεις σε χαλαρο ρυθμο, του χρονου δε θα το θυμασαι.

Μου έδωσες κουράγιο. Να είσαι καλά!

Σεπτεμβρη ή Οκτωβρη θα ανεβω στα μερη σας, θα ενημερωσω απο νωριτερα να κανονισουμε για καμια μπυρα με το Σιμο και τα υπολοιπα παιδια και θα τα πουμε απο κοντα.

Θα είναι μεγάλη χαρά για μένα να βρεθούμε και επιτέλους να γνωρίσουμε και τον Σίμο. Μου είσαι πολύ συμπαθής από την διαδικτυακή μας επικοινωνία.

Αλλά να έρθει και @sabas_thess και πολλοί άλλοι που όντως είναι παλικάρια!

Πραγματικα τα ιδια συναισθηματα τρεφω, ολοι οι καλοι χωραμε δεν εχουμε να χωρισουμε τιποτα.

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Δωσε λιγο χρονο, τα ιδια περασα πριν 6 χρονια μετα τις 11 το πρωι στο συνεργειο ψοφαγα, περιμενα το Σ/Κ να μαζεψω δυναμεις και την Τριτη ημουν πτωμα. Παροδικο ειναι, αν δε σου βγαινει η μιση ωρα περπατα οσο μπορεις σε χαλαρο ρυθμο, του χρονου δε θα το θυμασαι.

Μου έδωσες κουράγιο. Να είσαι καλά!

Σεπτεμβρη ή Οκτωβρη θα ανεβω στα μερη σας, θα ενημερωσω απο νωριτερα να κανονισουμε για καμια μπυρα με το Σιμο και τα υπολοιπα παιδια και θα τα πουμε απο κοντα.

Θα είναι μεγάλη χαρά για μένα να βρεθούμε και επιτέλους να γνωρίσουμε και τον Σίμο. Μου είσαι πολύ συμπαθής από την διαδικτυακή μας επικοινωνία.

Αλλά να έρθει και @sabas_thess και πολλοί άλλοι που όντως είναι παλικάρια!

Πραγματικα τα ιδια συναισθηματα τρεφω, ολοι οι καλοι χωραμε δεν εχουμε να χωρισουμε τιποτα.

Θα χρειαστούμε μεγάλο τραπέζι γιατί διαβήτης ή όχι, θα φάμε και θα πιούμε!. Χαχαχα.

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@ilias-a said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Δωσε λιγο χρονο, τα ιδια περασα πριν 6 χρονια μετα τις 11 το πρωι στο συνεργειο ψοφαγα, περιμενα το Σ/Κ να μαζεψω δυναμεις και την Τριτη ημουν πτωμα. Παροδικο ειναι, αν δε σου βγαινει η μιση ωρα περπατα οσο μπορεις σε χαλαρο ρυθμο, του χρονου δε θα το θυμασαι.

Μου έδωσες κουράγιο. Να είσαι καλά!

Σεπτεμβρη ή Οκτωβρη θα ανεβω στα μερη σας, θα ενημερωσω απο νωριτερα να κανονισουμε για καμια μπυρα με το Σιμο και τα υπολοιπα παιδια και θα τα πουμε απο κοντα.

Θα είναι μεγάλη χαρά για μένα να βρεθούμε και επιτέλους να γνωρίσουμε και τον Σίμο. Μου είσαι πολύ συμπαθής από την διαδικτυακή μας επικοινωνία.

Αλλά να έρθει και @sabas_thess και πολλοί άλλοι που όντως είναι παλικάρια!

Πραγματικα τα ιδια συναισθηματα τρεφω, ολοι οι καλοι χωραμε δεν εχουμε να χωρισουμε τιποτα.

Θα χρειαστούμε μεγάλο τραπέζι γιατί διαβήτης ή όχι θα φάμε και θα πιούμε!. Χαχαχα.

Εγώ παρεπιπτόντως μεταξύ άλλων έχω αφαιρέσει αριστερό λοβό θυροειδή (καλοήθεις) και χολή. Κατά ταύτα από χάπια παίρνω μόνο για γαστρική παλινδρόμηση. Πίεση τριγλυκερίδια θυρεοειδής όλα καμπάνα μέχρι στιγμής.

Δία μέτρα πίεση παλμούς 5 μέρες πρωί-βράδυ και σημείωσε τα και πήγαινε για έναν επανέλεγχο. Επίσης σάκχαρο φρόντισε να μετράς τώρα στην αρχή ,δικαιούσαι άλλωστε δωρεάν. Το δε glucophage μετά φαγητού πάντα.
Λογικά είναι παροδικό όπως σου λέει ο Ηλίας , η οριστική επίδραση από το caramlo θα φανεί σε 1-2 βδομάδες, εσύ φρόντισε να δεις αν σου προκαλεί υπόταση.
Υ.Γ. Ψυχολογικά μην σε παίρνει από κάτω, με την αγωγή θα είσαι άψογα, τέλειωσαν οι εποχές που ο σακχαρώδης διαβήτης ήταν εφιάλτης.

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Ευκαιρεια να εισβαλω Θεσσαλονικη να πλακωθουμε τωρα που εχω το στρατηγικο πλεονεκτημα .
Κοψε την παρεα του Μονμαν σου ανεβαζει πιεση .
Οσο ο πουτιν κερδιζει σε ολα τα μετωπα ολαθα πανε μια χαρα .
Δεν πιστευω να σου προτειναν να κοψεις τις μπυρες ;

@w202-amg said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Δία μέτρα πίεση παλμούς 5 μέρες πρωί-βράδυ και σημείωσε τα και πήγαινε για έναν επανέλεγχο. Επίσης σάκχαρο φρόντισε να μετράς τώρα στην αρχή ,δικαιούσαι άλλωστε δωρεάν. Το δε glucophage μετά φαγητού πάντα.
Λογικά είναι παροδικό όπως σου λέει ο Ηλίας , η οριστική επίδραση από το caramlo θα φανεί σε 1-2 βδομάδες, εσύ φρόντισε να δεις αν σου προκαλεί υπόταση.
Υ.Γ. Ψυχολογικά μην σε παίρνει από κάτω, με την αγωγή θα είσαι άψογα, τέλειωσαν οι εποχές που ο σακχαρώδης διαβήτης ήταν εφιάλτης.

Σε ευχαριστώ φίλε και φαρμακοποιέ Μερσεντάκια!

Έχω πάει σε ειδικούς ιατρούς και για τον διαβήτη και για την υπέρταση, δεν το άφησα στην τύχη.

Μέτρηση πίεσης παίρνω πρωί και βράδυ και τις καταγράφω καθημερινά από τις 2 Ιουλίου, σύμφωνα με τις οδηγίες του καρδιολόγου μου. Στην αρχή έπαιρνα Fyronexe 16 mg, το οποίο δεν με πείραζε. Μου το άλλαξε σε Caramlo 8+5 και με τσάκισε... Είμαι ήδη στην 3η βδομάδα του Caramlo.

Μέτρηση σακχάρου παίρνω κάθε 2-3 μέρες (πρωινές νηστικός, μεσημεριανές 2 ώρες μετά το φαγητό και βραδυνές πριν το φαγητό). Ο ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος μου (πρώην καθηγητής Πανεπιστημίου, γνωστός σε όλη την Ελλάδα) όταν είδε την γλυκοζυλιωμένη μου στο 8,9, μόνο που δεν έκλαψε. Ένα μήνα μετά έπεσε στο 7,9 και πρέπει να πέσει κάτω από 6,5. Αλλά φεριτίνη ορού 1002, με ανώτατο όριο το 300!!! Εννοείται Glucophage μετά το φαγητό (που πλέον τρώω ελάχιστα και ίσως κι αυτό με επηρεάζει) και είμαι στην 2η εβδομαδιαία ένεση Trulicity 0.75.

@otso said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Το θέμα φίλε Ηλία είναι ότι δεν μπορώ. Περπάτησα χθες 5 λεπτά και ήμουν να πεθάνω, το smarwatch εδειχνε 125 παλμούς (πριν περπατούσα γρήγορα 40λεπτο για πλάκα ως γυμναστική). Πριν τα χάπια ήμουν θηρίο. Τώρα με το ζόρι πάω ως την αυλή...

Ευκαιρεια να εισβαλω Θεσσαλονικη να πλακωθουμε τωρα που εχω το στρατηγικο πλεονεκτημα .
Κοψε την παρεα του Μονμαν σου ανεβαζει πιεση .
Οσο ο πουτιν κερδιζει σε ολα τα μετωπα ολαθα πανε μια χαρα .
Δεν πιστευω να σου προτειναν να κοψεις τις μπυρες ;

Μη ξεχνάς Μπάμπη ότι ένα λιοντάρι ακόμα και πληγωμένο, παραμένει λιοντάρι. Κι έχει και όπλα...
Έλα ρε να φάμε παρέα, γιατί να μαλώσουμε;

Μια που πιάσατε τον σακχαρώδη διαβήτη,
93 κιλά 1,78 ( ήμουν 104 το Πάσχα) και η πρωινή μέτρηση σακχάρου είναι λίγο πάνω απο 100.
Ο ενδοκρινολόγος λέει ότι έχω προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη (έκανα καμπύλη σακχάρου πριν λίγο καιρό) και θέλει να πέσω κάτω από τα 90 κιλά, να προσέχω την διατροφή μου, μου έδωσε και ένα συμπλήρωμα διατροφής. Επίσης θέλει να αρχίσω το περπάτημα και μάλλον από αύριο που καθημερινά να κατεβάζω την κόρη μου για φροντιστήριο στο κέντρο της Ρόδου θα είναι η ευκαιρία για περπάτημα.

@limited_one said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Μια που πιάσατε τον σακχαρώδη διαβήτη,
93 κιλά 1,78 ( ήμουν 104 το Πάσχα) και η πρωινή μέτρηση σακχάρου είναι λίγο πάνω απο 100.
Ο ενδοκρινολόγος λέει ότι έχω προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη (έκανα καμπύλη σακχάρου πριν λίγο καιρό) και θέλει να πέσω κάτω από τα 90 κιλά, να προσέχω την διατροφή μου, μου έδωσε και ένα συμπλήρωμα διατροφής. Επίσης θέλει να αρχίσω το περπάτημα και μάλλον από αύριο που καθημερινά να κατεβάζω την κόρη μου για φροντιστήριο στο κέντρο της Ρόδου θα είναι η ευκαιρία για περπάτημα.

Ροδος, Αυγουστος και περπατημα για ασκηση, πραγματικα δε θα μπορουσα να το κανω, θα με ξεμυαλιζαν οι σορτσακοφορες.
Περα απο την πλακα εχε το νου σου με τον διαβητη.

Λογικά μετά θα πας στην 1,5mg και ανάλογα πως θα σταθεροποιηθείς μπορεί και να ξεφορτωθείς το glucophage . Θα το ψάξεις και για τη φεριτίνη η οποία λόγω ρύθμισης του σακχάρου θα πέσει πιθανόν.

@ilias-a
Έλα σε τουριστική περιοχή να δεις τι γίνεται!

Εχω αρχίσει ήδη να προσέχω την διατροφή μου, παίρνω το συμπλήρωμα και θα αρχίσω την άσκηση.
Επανέλεγχο θα κάνω προς το τέλος του έτους και ευελπιστώ να μείνουμε μόνο στην προδιάθεση…

Δείτε λίγο και τη διατροφή υπάρχουν πάρα πολλά και νόστιμα που δεν ανεβάζουν. Υπάρχουν πινακάκια στο google.

@limited_one said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Μια που πιάσατε τον σακχαρώδη διαβήτη,
93 κιλά 1,78 ( ήμουν 104 το Πάσχα) και η πρωινή μέτρηση σακχάρου είναι λίγο πάνω απο 100.
Ο ενδοκρινολόγος λέει ότι έχω προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη (έκανα καμπύλη σακχάρου πριν λίγο καιρό) και θέλει να πέσω κάτω από τα 90 κιλά, να προσέχω την διατροφή μου, μου έδωσε και ένα συμπλήρωμα διατροφής. Επίσης θέλει να αρχίσω το περπάτημα και μάλλον από αύριο που καθημερινά να κατεβάζω την κόρη μου για φροντιστήριο στο κέντρο της Ρόδου θα είναι η ευκαιρία για περπάτημα.

Χωρίς να θέλω να σε στεναχωρήσω, αν το έχεις στο DNA, θα το βγάλεις.

@realzeus said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

@limited_one said in Παχυσαρκια στην Ελλαδα:

Μια που πιάσατε τον σακχαρώδη διαβήτη,
93 κιλά 1,78 ( ήμουν 104 το Πάσχα) και η πρωινή μέτρηση σακχάρου είναι λίγο πάνω απο 100.
Ο ενδοκρινολόγος λέει ότι έχω προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη (έκανα καμπύλη σακχάρου πριν λίγο καιρό) και θέλει να πέσω κάτω από τα 90 κιλά, να προσέχω την διατροφή μου, μου έδωσε και ένα συμπλήρωμα διατροφής. Επίσης θέλει να αρχίσω το περπάτημα και μάλλον από αύριο που καθημερινά να κατεβάζω την κόρη μου για φροντιστήριο στο κέντρο της Ρόδου θα είναι η ευκαιρία για περπάτημα.

Χωρίς να θέλω να σε στεναχωρήσω, αν το έχεις στο DNA, θα το βγάλεις.

Δια, να το καθυστερήσουμε θέλει. Οπότε είναι να βγει θα βγει, και θα προσαρμοστούμε.