Navigation

    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΑΓΩΝΕΣ
    • ΔΟΚΙΜΕΣ
    • CLASSIC
    • ΤΙΜΕΣ
    • VIDEO
    • 4ΤΡΟΧΟΙ
    • Register
    • Login
    • Search
    • Unread
    • Recent
    • Popular
    Γυμναστήρια και άλλα
    1. Home
    2. Αντίλογος
    3. Γυμναστήρια και άλλα
    • 1
    • 2
    • 109
    • 110
    • 111
    • 112
    • 113
    • 116
    • 117
    • 111 / 117
    Αντίλογος
    3
    2328
    8333
    Loading More Posts
    • Oldest to Newest
    • Newest to Oldest
    • Most Votes
    Reply
    • Reply as topic
    Log in to reply
    This topic has been deleted. Only users with topic management privileges can see it.
    • S
      stormold last edited by

      Ο χρήστης coupeas έγραψε:
      Οσοι γνωστοι μου εκαναν βαρη με ορμονες και γενικα ουσιες και μετα απο καιρο τα παρατησαν εγιναν βοδια. Τωρα να υποθεσω οτι εκανε ο storm το ιδιο? Δεν ξερω.

      Πάντως 'ορμόνες' δεν έχω πάρει ποτέ. Ούτε που ξέρω τι είναι αυτό.
      Και όταν λέω την λέξη 'βόδι' εννοώ όγκο. Κοινώς 'γομάρι'.

      Τέλος πάντων. Ας βάλουμε τελεία εδώ.

      1 Reply Last reply Reply Quote 0
      • R
        red_monster last edited by

        Το όργανο για το κάψιμο λίπους στην κοιλιακή χώρα να μας πεις

        1 Reply Last reply Reply Quote 0
        • S
          stormold last edited by

          Ηλεκτρικό όργανο είναι.
          Δεν ξέρω την ονομασία του.
          Έχει ιμάντα σαν ζώνη που προσαρμόζεται στα σημεία που θέλει ο χρήστης και με προγραμματισμό επιλέγει την κίνηση του ιμάντα (ταχύτητα, τρόπος κίνησης, διάρκεια κλπ...).
          Το όργανο αυτό το είχαν στο 1ο γυμναστήριο που είχα πάει και το έχουν και σε αυτό που πάω τώρα.
          Αλλά το χρησιμοποιούν κυρίως γυναίκες και πάντα είναι κατειλημμένο.

          Δεν έχει σχέση με παλμούς ή δονήσεις, δεν έχει καμιά σχέση με Power Plate.
          Απλά κινεί με ρυθμό τοπικά σημεία του σώματος.
          Μέχρι και στα χέρια (μπράτσα) έχω δει να προσαρμόζουν τον ιμάντα...

          1 Reply Last reply Reply Quote 0
          • C
            coupeas last edited by

            http://www.kinesis-gym.gr/vacu-fit-h-ne ... atismatos/

            Αυτό εννοώ .

            1 Reply Last reply Reply Quote 0
            • K
              kpsig moderator last edited by

              Η μπακούλα είναι θέμα διατροφής (κουραμπιέδες, πίτσες, μπακλαβάδες και τούρτες) και το τι ακριβώς κάνει κανείς μετά από 2-3 ώρες αφότου φάει (κοιμάται, πίνει κοκακόλες για την καούρα ή κάθεται στο PC).
              Δεν είναι αλχημεία.

              1 Reply Last reply Reply Quote 0
              • R
                red_monster last edited by

                Ο χρήστης Storm έγραψε:
                Ηλεκτρικό όργανο είναι.
                Δεν ξέρω την ονομασία του.
                Έχει ιμάντα σαν ζώνη που προσαρμόζεται στα σημεία που θέλει ο χρήστης και με προγραμματισμό επιλέγει την κίνηση του ιμάντα (ταχύτητα, τρόπος κίνησης, διάρκεια κλπ...).
                Το όργανο αυτό το είχαν στο 1ο γυμναστήριο που είχα πάει και το έχουν και σε αυτό που πάω τώρα.
                Αλλά το χρησιμοποιούν κυρίως γυναίκες και πάντα είναι κατειλημμένο.

                Δεν έχει σχέση με παλμούς ή δονήσεις, δεν έχει καμιά σχέση με Power Plate.
                Απλά κινεί με ρυθμό τοπικά σημεία του σώματος.
                Μέχρι και στα χέρια (μπράτσα) έχω δει να προσαρμόζουν τον ιμάντα...

                Η συνεδρία είναι επι πληρωμή?
                Αμφιβάλλω αν επιτυγχάνει έστω ένα 5% αυτού που υπόσχεται, ειδικά αν το πληρώνεις έξτρα.

                Αυτό που προσπαθούν να σου πουν όλα τα παιδιά είναι ότι το λίπος δεν συμπεριφέρεται όπως ο μυς. Δεν γίνεται να εστιάσεις γιατί απλούστατα λειτουργεί σαν αποθήκη ενέργειας

                1 Reply Last reply Reply Quote 0
                • S
                  stormold last edited by

                  Ο χρήστης kpsig έγραψε:
                  Η μπακούλα είναι θέμα διατροφής (κουραμπιέδες, πίτσες, μπακλαβάδες και τούρτες) και το τι ακριβώς κάνει κανείς μετά από 2-3 ώρες αφότου φάει (κοιμάται, πίνει κοκακόλες για την καούρα ή κάθεται στο PC).
                  Δεν είναι αλχημεία.

                  Αλχημεία σίγουρα δεν είναι.

                  Αλλά όπως λέει και ο γιατρός μου (χειρούργος γαστρεντερολόγος) που με παρακολουθεί:

                  'Εγώ είμαι υποχρεωμένος να στα πω, όπως τα λέω σε όλους, αλλά ξέρω ότι δεν είναι εύκολο να κάνει κανείς μία σωστή διατροφή και να έχει μία ποιοτική, ήρεμη και χωρίς άγχος ζωή. Άλλωστε και εγώ που στα λέω είμαι σε χειρότερη φάση σε σύγκριση με σένα, γιατί εσύ τουλάχιστον προλαβαίνεις και κάνεις και γυμναστική παρόλο που είσαι και μεγαλύτερος σε ηλικία.'

                  Δεν είναι μόνο η ποιότητα της διατροφής, αλλά και ο τρόπος διατροφής, το εργασιακό άγχος, η αδυναμία να φας κάτι π.χ. στην εργασία, τυχόν γαστρεντερολογικά προβλήματα, οι λίγες γνώσεις μαγειρικής, ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος για να αφιερώσεις στην κουζίνα, η μοναχική ζωή και διάφορα άλλα...

                  1 Reply Last reply Reply Quote 0
                  • S
                    stormold last edited by

                    Ο χρήστης red_monster έγραψε:

                    Η συνεδρία είναι επι πληρωμή?
                    Αμφιβάλλω αν επιτυγχάνει έστω ένα 5% αυτού που υπόσχεται, ειδικά αν το πληρώνεις έξτρα.

                    Είναι με σειρά προτεραιότητας σε ένα χαρτί που βάζουν επίθετο. Δεν είναι επί πληρωμή, αλλά απαιτείται ένας γυμναστής να το ξεκινήσει. Τουλάχιστον εγώ αυτό έχω καταλάβει. Άντρα πάντως δεν έχω δει να ασχολείται με αυτό το μαραφέτι. Και φυσικά δεν ξέρω αν τελικά προσφέρει κάτι.

                    Σήμερα σκεφτόμουν να πάω να αγοράσω ξανά ένα ποδήλατο για να κάνω σαν συμπλήρωμα με το γυμναστήριο.
                    Το σκέφτομαι, αλλά από την άλλη σκέφτομαι και τα άλλα δύο ποδήλατα που μου έκλεψαν πριν καλά,καλά τα χρησιμοποιήσω. Αυτή δεν είναι χώρα το κέρατό μου...

                    1 Reply Last reply Reply Quote 0
                    • R
                      red_monster last edited by

                      Ο χρήστης Storm έγραψε:

                      Η συνεδρία είναι επι πληρωμή?
                      Αμφιβάλλω αν επιτυγχάνει έστω ένα 5% αυτού που υπόσχεται, ειδικά αν το πληρώνεις έξτρα.

                      Είναι με σειρά προτεραιότητας σε ένα χαρτί που βάζουν επίθετο. Δεν είναι επί πληρωμή, αλλά απαιτείται ένας γυμναστής να το ξεκινήσει. Τουλάχιστον εγώ αυτό έχω καταλάβει. Άντρα πάντως δεν έχω δει να ασχολείται με αυτό το μαραφέτι. Και φυσικά δεν ξέρω αν τελικά προσφέρει κάτι.

                      Σήμερα σκεφτόμουν να πάω να αγοράσω ξανά ένα ποδήλατο για να κάνω σαν συμπλήρωμα με το γυμναστήριο.
                      Το σκέφτομαι, αλλά από την άλλη σκέφτομαι και τα άλλα δύο ποδήλατα που μου έκλεψαν πριν καλά,καλά τα χρησιμοποιήσω. Αυτή δεν είναι χώρα το κέρατό μου...

                      Ποδήλατο στην Αθήνα?? Για να σε παρασύρει κανένας μεθυσμένος ΕΛΛ κάφρος?

                      Έχεις δοκιμάσει ελλειπτικό ? Σε ένα 30' είσαι μούσκεμα

                      1 Reply Last reply Reply Quote 0
                      • S
                        stormold last edited by

                        Δεν έχεις άδικο. Άλλωστε και μένα με έχει παρασύρει αυτοκίνητο όταν έκανα ποδήλατο και μου την έχουν πέσει και σκυλιά...

                        Όσο αφορά το όργανο, για το σπίτι ήθελα κάτι για συμπλήρωμα. Κάτι μικρό σε όγκο. Το πολύ/πολύ ένα στατικό ποδήλατο. Όχι μεγαλύτερο. Δεν το επιτρέπει και ο κανονισμός της πολυκατοικίας.

                        1 Reply Last reply Reply Quote 0
                        • M
                          musclemar last edited by

                          Ο χρήστης Storm έγραψε:
                          Δεν έχεις άδικο. Άλλωστε και μένα με έχει παρασύρει αυτοκίνητο όταν έκανα ποδήλατο και μου την έχουν πέσει και σκυλιά...

                          Όσο αφορά το όργανο, για το σπίτι ήθελα κάτι για συμπλήρωμα. Κάτι μικρό σε όγκο. Το πολύ/πολύ ένα στατικό ποδήλατο. Όχι μεγαλύτερο. Δεν το επιτρέπει και ο κανονισμός της πολυκατοικίας.

                          Το μικρότερο όργανο γυμναστικής είναι ένα μικρό stepper, αλλά μην περιμένεις και πολλά. Στατικά ποδήλατα υπάρχουν από σχετικά μικρά, μέχρι τεράστια.

                          1 Reply Last reply Reply Quote 0
                          • S
                            stormold last edited by

                            Μωρέ εγώ διάδρομο θέλω στο σπίτι, αλλά αυτό είναι αδύνατο να γίνει.

                            Μικρό Stepper είχα πριν 10 χρόνια και το έλιωσα το κακόμοιρο. 3 μήνες άντεξε.
                            Μετά πήρα μεγάλο με μπράτσα και το χρησιμοποίησα ελάχιστα γιατί δεν το είχα μέσα στο σπίτι.

                            1 Reply Last reply Reply Quote 0
                            • S
                              stormold last edited by

                              Ο Τσίπρας δεν έχει βάλει ακόμη εισιτήριο στη θέαση του ήλιου.

                              1 Reply Last reply Reply Quote 3
                              • S
                                stormold last edited by

                                Στις περιοχές που κυκλοφορούσα και κυκλοφορώ (Μαρούσι/Χαλάνδρι) όσα δωρεάν γήπεδα ξέρω είτε είναι διαλυμένα (βανδαλισμένα) ή γίνεται σκοτωμός από πιτσιρίκια με πατεράδες. Προσωπικά δεν έχω διάθεση ούτε να πλακωθώ στο ξύλο, ούτε να έχω διαπληκτισμούς με συμμορίες.

                                Επίσης σε υπαίθρια γήπεδα σχολείων απαγορεύεται η χρήση από ενήλικες και εξωσχολικούς.

                                Τα υπόλοιπα γήπεδα είτε είναι αθλητικών συλλόγων, είτε ιδιωτικά και δεν είναι δωρεάν.

                                1 Reply Last reply Reply Quote 2
                                • S
                                  stormold last edited by

                                  Το θέμα δεν είναι να με πείσεις.
                                  Το 1ο γήπεδο που αναφέρεις είναι δίπλα στο πατρικό μου. Το ξέρω καλά το γηπεδάκι. Ξέρω και άλλα στην ίδια περιοχή.
                                  Στο Γήπεδο Χαλανδρίου δεν ήξερα ότι έχει και γήπεδα μπάσκετ. Έχω πάρα πολλά χρόνια να πάω. Από έφηβος.

                                  Έχω να παίξω από μπάσκετ από το λύκειο. Δεν νομίζω να το ξανατολμήσω...

                                  1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                  • S
                                    stormold last edited by

                                    Δεν εννοούσα ότι πληρώνω βρε συ...

                                    Εννοούσα ότι για να παίξω θα πρέπει να κανονίσω με παρέα και κάποια 'παιδιά' που ξέρω κλείνουν ιδιωτικό γήπεδο κάποια βράδια (αργά μετά τις 9.00) και πάνε και παίζουν. Όπως στα γήπεδα τα 5χ5. Πληρώνουν και παίζουν. Εγώ αποκλείεται να τρέχω μέσα στα μαύρα τα σκοτάδια για να παίξω μπάσκετ ή και 5χ5.

                                    1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                    • storm
                                      storm last edited by

                                      Ήδη 2 μήνες κλειστά τα γυμναστήρια και από ότι φαίνεται θα παραμείνουν κλειστά τουλάχιστον ακόμη ένα μήνα.

                                      Και ποιος ξέρει με ποιες προϋποθέσεις θα ανοίξουν. Όσα ανοίξουν, γιατί προβλέπω πολλά λουκέτα στον κλάδο.

                                      Εγώ πάντως δεν την παλεύω άλλο. Ψυχολογία, φυσική κατάσταση, σωματική υγεία... χάλια μαύρα.

                                      1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                      • L
                                        lap last edited by

                                        Βάλε κάποια πρόγραμμα τα γυμναστικής όπως σκούατ και πουςαπς στο YouTube αν πας να τα ακολουθήσεις στους ρυθμούς που πάνε αυτοί οι trainers μια χαρά θα τα παίξεις και θα νιώσεις αυτόν τον γλυκό πόνο της γυμναστικής.

                                        θα ανέβει και η ψυχολογία σου.

                                        Εγω εκανα χθες αυτο

                                        Youtube Video

                                        επί 1,5 φορά, δεν κατάφερα να το βγάλω ολόκληρο και στην δεύτερη.

                                        Αν μπορείς κάντο δύο φορές συνεχομμενες με 5 λεπτά διάλλειμα στο κάθε 10 λεπτό και σου βγάζω το καπέλο.

                                        ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΞΥΓΟΝΟ

                                        1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                        • W
                                          wantone last edited by

                                          Και εγω εχω θεμα με το κλειστο γυμναστηριο και ηταν και φθηνο και καλος κοσμος/χωρος. Το χρειαζομαι γιατι δεν κινουμε πολυ και πρεπει να ενισχυσω τους μυς αλλα δεν θα πηγαινα και ανοικτο να ηταν οσο το κορονα υπαρχει. Η καθαριοτητα εκει δεν ειναι οτι καλυτερο και ο κοσμος απροσεχτος.

                                          1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                          • T
                                            tesa54 last edited by

                                            Επί του θέματος το πρωί άκουσα στο ραδιόφωνο τον πρόεδρο ιδιοκτητών γυμναστηρίων Σ.Ι.Γ.Α και δήλωσε αισιόδοξος για **άνοιγμα των γυμναστηρίων την 1η Ιουνίου **εαν τα κρούσματα και οι νεκροί από τον κορωνοϊό βαίνουν μειούμενα. Είπε πως δεν μπορούν να ανοίγουν οι σχολές χορού 18 Μαΐου όπου θα υπάρχουν πολύ πιο κοντινές αποστάσεις και έντονη αναπνευστική δραστηριότητα καθώς και ιδρώτας. Βέβαια ακούμε και κάτι περίεργα για χρήση μάσκας, γάντια, απαγόρευση διαδρόμων, ποδηλάτων, ελλειπτικών και γενικότερα αεροβικών μηχανημάτων σε κλειστούς χώρους (πιστεύω πως δε θα περάσει και απλά θα μειωθεί ο αριθμός των διαθέσιμων προς χρήση). Σε στίβους και πάρκα με 'κουλουάρ' που δεν άνοιξαν για το κοινό αλλά μπαίνουν μαντραπήδα ή ανοίγοντας τρύπες στην περίφραξη υπάρχει αυξημένος αριθμός ασκούμενων όλων των ηλικιών αλλά γυμνάζεσαι άνετα (και απομονωμένα εκτός από 7 με 8 το βράδυ). Μεγάλο πλεονέκτημα για έναν δήμο, μια κατοικία, ένα παιδί αλλά και ενήλικα να έχει κοντά τέτοιους χώρους άθλησης, αλλά αυτό αφορά την ύπαρξη δημόσιων χώρων και τον τρόπο εκμετάλλευσής τους. Home workout sucks, υπομονή από το άλλο ΣΚ ξεκινάνε τα μπάνια στη θάλασσα με τέτοιες θερμοκρασίες που έρχονται ή θα λιώσουμε στα γραφεία χωρίς ανεμιστήρες και air condition.

                                            1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                            • First post
                                              Last post
                                            • 1
                                            • 2
                                            • 109
                                            • 110
                                            • 111
                                            • 112
                                            • 113
                                            • 116
                                            • 117
                                            • 111 / 117
                                            • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
                                              • ΕΛΛΑΔΑ
                                              • ΚΟΣΜΟΣ
                                              • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
                                              • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ 4Τ
                                              • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
                                            • ΔΟΚΙΜΕΣ
                                              • TEST
                                              • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
                                              • ΣΥΓΚΡΙΤΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΕΣ
                                              • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΓΝΩΡΙΜΙΕΣ
                                              • ΔΟΚΙΜΕΣ ΕΛΑΣΤΙΚΩΝ
                                              • ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
                                              • ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΑ
                                            • VIDEO
                                              • 4TTV
                                              • ΝΕΑ ΜΟΝΤΕΛΑ
                                              • ΑΓΩΝΕΣ
                                              • CANDID CAMERA
                                            • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
                                              • ΕΙΔΗΣΕΙΣ – ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
                                              • ΛΕΞΙΚΟ
                                            • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
                                              • ΔΟΚΙΜΕΣ – ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
                                              • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
                                            • ΑΓΩΝΕΣ
                                              • FORMULA 1
                                              • WRC
                                              • ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΑΓΩΝΕΣ
                                              • ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
                                            • ΤΙΜΕΣ
                                            • 4T CLASSIC
                                              • ΜΟΝΤΕΛΑ
                                              • ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΕΣ
                                              • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
                                              • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ
                                              • ΑΓΩΝΕΣ/ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ
                                            • ΑΓΟΡΑ
                                              • ΠΩΛΗΣΕΙΣ
                                              • ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
                                              • ΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΜΕΝΑ
                                            • 2ΤΡΟΧΟΙ
                                              • ΟΔΗΓΟΥΜΕ
                                              • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
                                              • ΑΓΩΝΕΣ
                                              • CLASSIC
                                            • ΑΡΧΕΙΟ ΤΕΥΧΩΝ
                                            • MENU
                                            • ΤΙΜΕΣ
                                            • 4ΤΡΟΧΟΙ
                                            • ΣΥΓΚΡΙΣΗ
                                            • ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
                                            • ΦΟΡΟΛΟΓΙΑ
                                            • ΟΔΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ
                                            • ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ
                                            • ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ
                                            • ΚΟΚ

                                            logo footer

                                            coty











                                            • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
                                            • ΑΓΩΝΕΣ
                                            • ΔΟΚΙΜΕΣ
                                            • CLASSIC
                                            • ΤΙΜΕΣ
                                            • VIDEO
                                            • FORUM
                                            4T FORUM
                                            4T LIBRARY
                                            APRILIOS

                                            ΤΕΥΧΟΣ Απρίλιος 2025

                                            • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
                                            • ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ FORUM
                                            • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
                                            • ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ ΣΤΟ 4TROXOI.GR
                                            Powered by nxcode.gr