Ο χρήστης tm έγραψε:
Σχετικα με τον αυχενα, εχω να πω και εγω (απο προσωπικη εμπειρια), πως ειναι συνδιασμος σκυφτης θεσης και λαθος θεσης...
Θεωρωντας οτι το μεγεθος ειναι το σωστο, θα εκανα την θεση οδηγησης πιο 'ορθια', με καποιο διαφορετικο τιμονι η καποιον λαιμο, ο οποιος να μου δινει αυτην την δυνατοτητα.
@σιπιτιμπίλλ με γειά το εργαλείο, ωραίο το φάντασμα! Εάν παρασύρθηκες και έκανες μία συνεχόμενη 100άρα βόλτα δεν αποκλείεται να έχεις πόνους στη μέση. Εάν όμως νομίζεις ότι φταίει η αλλαγή ποδηλάτου έχε υπόψη σου ότι το ποδήλατο το βλέπω να έχει λίγο ψηλά το τιμόνι ως προς τη σέλα. Επειδή τα μάουντεν έχουν συνήθως πιο επιθετική θέση οδήγησης που μπορεί να φαίνεται πιο κουραστική όταν είσαι ακίνητος αλλά στο δρόμο ή περισσότερο στο χώμα μεταφέρουν λιγότερους κραδασμούς στη μέση. Γενικά η θέση οδήγησης με πολύ μικρές αλλαγές δίνει αρκετά διαφορετικά ποδήλατο.
Δοκίμασε λοιπόν να χαμηλώσεις λίγο το τιμόνι είτε αφαιρώντας τα δαχτυλιδάκια κάτω από το λαιμό, ή αναποδογυρίζοντας το λαιμό (και στις δύο περιπτώσεις μετά προσοχή στην προφόρτιση μετά των ποτηριών). Αυτό γίνεται τσάμπα, εναλλακτικά δοκιμάζεις και κανένα διαφορετικό μήκος λαιμού. Περαστικά και μη μασάς!
CptBill
Ο αυχένας μήπως είναι λόγω λάθος θέσης? Από πολλούς έχω ακούσει για ενόχληση στο αυχένα και 'λύθηκε' με σωστότερη θέση.
thanks για τις απαντησεις σας
ναι, η θεση παιζει ρολο.
Τελικα μετα το ποστ μου στο φορουμ, εκ θαυματος ο αυχενας αρχισε να μην ποναει καθολου ενω παραλληλα οι ενοχλησεις στη μεση ελαττώθηκαν στο ελαχιστο. Οποτε ειπα να δοκιμασω ξανα βολτα χαμηλωνοντας λιγο τη σελα και προσεχοντας να μην υψωνω το κεφαλι μου προς τα πισω. Και ο αυχενας αρχισε να με ενοχλει ελαχιστα! Σε υποφερτο σημειο!
Τη Παρασκευη εβγαλα το freeday (προορισμος Παρνηθα-Τελεφερικ) με 65χλμ συνολικα χωρις ιδιαιτερες ενοχλησεις
H διαδρομη στο endomondo (οποιος θελει ας με προσθεσει!) http://www.endomondo.com/workouts/qGzHqB1Gwkg
Μερικες ακομα φωτος απο το αγαπημενο μου



Και το ghost της κοπελας μου

