Γύρω στις 7-8 ώρες, αλλά τις περισσότερες φορές ξυπνάω κουρασμένη....

Μάλλον θέλω και άλλο!

όσο πάει και πέφτει..

φοιτητής είχα χτυπήσει και 12ωρο κατι κυριακες μετα απο ξενυχτι...

τώρα 7-7 1/2 αλλα μάλλον θέλω κιάλλο....

ο ύπνος θρέφει τα παιδιά και ο ήλιος τα μουσχάρια...
όταν δεν τρώω με τους φίλους συν-φορουμαδες...τρέφομαι με ύπνο...7-8 ώρες όποτε τα καταφέρνω

Με 5-6 ώρες είμαι ΟΚ.
Συνήθως κοιμάμαι 6-7. Με πάνω από 7.5-8 αισθάνομαι άρρωστος μετά...
Αν έχω λόγο να ξυπνήσω νωρίς, συνήθως ξυπνάω 5 λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι

Ο ύπνος μικραίνει τη ζωή. Θα κοιμηθούμε μια χαρά όταν πεθάνουμε, γιατί να το επιδιώκουμε από τώρα ?

7 με 8 ώρες συνήθως.

Πολλές φορές όμως 6.

Κοιμάμαι 6-7 ώρες καθημερινές, συν 1-2 ωρίτσες στις διαλέξεις στη σχολή
Σαββατοκυρίακα σταθερά 9-10 ώρες...

8-10 τα βραδια

αν κοιμηθω μεσημερι πρεπει να κλεισω τριωρο (και καμια φορα τετραωρο) αλλιως ξυπναω με πονοκεφαλο

με 7-8 ωρες ειμαι κομπλε !!!

Ο χρήστης nass έγραψε:
Με 5-6 ώρες είμαι ΟΚ.

κι εγώ.

Συνήθως κοιμάμαι 6-7. Με πάνω από 7.5-8 αισθάνομαι άρρωστος μετά...

κι εγώ!

Αν έχω λόγο να ξυπνήσω νωρίς, συνήθως ξυπνάω 5 λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι

Εγώ όχι. Βάζω το επαναληπτικό ξυπνητήρι του Nokia μισή ώρα πιο νωρίς και το αφήνω όλο το μισάωρο να χτυπάει ανελέητα. Χωρίς snooze alarm είμαι χαμένος

Ο ύπνος μικραίνει τη ζωή. Θα κοιμηθούμε μια χαρά όταν πεθάνουμε, γιατί να το επιδιώκουμε από τώρα ?

+1.000.000!!!
Ζωή = ώρες που κοιμόμαστε + ώρες που είμαστε ξύπνιοι (ζούμε!)
Μικραίνοντας το πρώτο, μεγαλώνει το δεύτερο

Ο χρήστης j.marr έγραψε:
8-10 τα βραδια
αν κοιμηθω μεσημερι πρεπει να κλεισω τριωρο (και καμια φορα τετραωρο) αλλιως ξυπναω με πονοκεφαλο

10 + 4 = ... 14!!!!!!!!!!!

Φέτος συνήθως 7-8 ώρες ύπνου το βράδυ τις συμπληρώνω σε σχέση με παλαιώτερα που ο μέσος όρος ήταν 1 ώρα παρακάτω. Τα μεσημέρια δεν κοιμάμαι ποτέ.
Βέβαια όλα ανατρέπονται όταν πάω διακοπές! Κατά ένα περίεργο τρόπο θέλω συνέχεια να κοιμάμαι

Καθημερινες κοιμαμαι περιπου 6-8 ωρες αναλογως της ημερας....
ΣΚ το ιδιο περιπου με 1 ωρα υπνου λιγοτερη...
Διακοπες δεν μπορω να κοιμηθω μετα τις 8 το αργοτερο,αλλα αναπληρωνω ενα διωρακι υπνου το μεσημερι συνηθως.

λόγω δουλειας δεν μπορώ να κοιμάμαι όσο θέλω,
ενα 10αράκι το χτυπάω άνετα την ημέρα,πχ 2-10 και 6-8 το απογευμα.

Και τα 12αρακια μου τα χτυπάω αμα λάχει..

Μια φορά κοιμήθηκα από τις 5 το απογευμα και ξύπνησα στις 9 το βράδυ την άλλη μέρα.

Αν κοιμάσαι με παρέα είναι καλύτερα,επισης νομίζω στην Αθήνα λόγω κλίματος χορταίνει κάποιος με 5 ώρες ύπνο.Τουλάχιστον έτσι μου έχει πει ο πατέρας μου...

Με μεγαλη δυσκολια κοιμαμαι ενα 7ωρο κι αυτο σε δυο δοσεις, ενα δυωρο το μεσημερι και ενα πενταωρο το βραδυ, αν με αφησει η 'μικρη' και δεν μου κανει καμμια συναυλια με το Νταλαρα.

Οσο βρώ...κοιμάμαι.

Αστατες ώρες,άστατο εγερτήριο,δέν έχω καθορισμένες ώρες ύπνου κ.λ.π.

Αν θα είμαι μόνος στό σπίτι,χωρίς να έχω τι να κάνω,μπορεί να φτάσω άνετα στίς δώδεκα (τσαι βάαλε) ώρες.
Το τόπ-σκόρ μου,είναι 23 ώρες συνεχόμενες ύπνου.
Παραλίγο 24 ωρες στο 24ωρο!!!

Κάποιος mod να κάνει το 8-10 ώρες -> 9-10 ώρες!

Με το ζορι ξεπερναω τις 6-7 ωρες την ημερα..και δεν μου φτανουν καθολου!!!
Καπου στις 8-10 νομιζω ειναι το ιδανικο...

Ο χρήστης lokatzis έγραψε:
Κάποιος mod να κάνει το 8-10 ώρες -> 9-10 ώρες!

done!

6-7 ώρες τις καθημερινές, +2 πάνω κάτω το ΣΚ (μεσημεριανός ύπνος γαρ). Το ΣΚ ευχαριστιέμαι τον μεσημεριανό ύπνο περισσότερο από τον βραδινό

7 με 8 ωρες....εκτος αν το βραδυ προκυψει κατι ενδιαφερον οποτε οι ωρες του υπνου μεγαλωνουν