Aug 27, 2004, 1:26 PM

Ο χρήστης skullone έγραψε:
Από εκεί κι έπειτα, παίζουν υδατάνθρακες, καθώς και διάφορα ύποπτα σκευάσματα με κρεατίνη κλπ.

Για τα λευκώματα όμως (πρωτεΐνες), γιατί να μην φάει κανείς το αυγό, που θα ξέρει ότι είναι φρέσκο και ασφαλές;

Η κρεατίνη δέν είναι καθόλου ύποπτη ή επικίνδυνη. Όσο για τα αυγά, για να πάρεις αντίστοιχη ποσότητα προτείνης με τις διάφορες σκόνες, πρέπει να τρώς 6-12 την ημέρα. Θα ανέβει η χοληστερίνη κατακόρυφα.