Posts made by pastos

http://www.car.gr/classifieds/cars/view/1677903/
http://www.car.gr/classifieds/cars/view/1551721/
http://www.car.gr/classifieds/cars/view/1482002/
http://www.car.gr/classifieds/cars/view/1678141/
http://www.car.gr/classifieds/cars/view/1279528/
http://www.car.gr/classifieds/cars/view/1426120/
http://www.car.gr/classifieds/cars/view/1049865/

Ο χρήστης Pai Mei έγραψε:
Xρήστο, ζωηρό περπάτημα (55-60% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας) για όσες περισσότερες ώρες μπορείς ημερησίως ή όποτε πηγαίνεις. Δεν χρειάζεσαι τίποτα άλλο σε αυτή τη φάση.

Μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι κατά τη διάρκεια της άσκησης και προσοχή στη διατροφή.

όταν λες ζωηρό περπάτημα, 55-60% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας, τι εννοείς?
Διατροφή όσο μπορώ κοιτάω να την εφαρμόσω αλλά στην Κίνα βλέπεις δεν έχεις τις ίδιες επιλογές που έχεις στην Ελλάδα. Πάντως βρήκα ένα άρθρο για το ποιες τροφές έχουν αρνητικές θερμίδες και κοιτάω να τρώω όσο γίνεται περισσότερο από αυτές...
http://www.sigmalive.com/lifestyle/health/209558

Καλημέρα σε όλους και καλή εβδομάδα!
Εγώ πριν 23 βδομάδες άρχισα γυμναστήριο, πρώτη φορά στην ζωή μου, καθώς πλέον το θέμα δεν πάει άλλο. Έχω φτάσει τα 138 κιλά... ναι ναι τόσα πολλά... και επειδή αρχίζω και μπάινω και στην επικύνδινη ηλικία, είπα να ξεκινήσω γυμναστήριο. Χώρο στο σπίτι δεν έχω για κανένα όργανο γυμναστικής οπότε μονόδρομος είναι το γυμναστήριο.

Βασικά, λόγω κιλών δεν μπορώ να τρέχω στον διάδρομο αλλά ώρα βάδην (6χ/ω) και πάντα το έχω 8% με 10% ανηφορική κλίση για περίπου 40 λεπτά με 1 ώρα, ανάλογα τον χρόνο που έχω και μετά κάνω κοιλιακούς και μερικά βάρη, όχι πάνω από 20 κιλά. Α! που και που κάνω και κάνα 20λεπτο ποδήλατο αλλά δεν μου ερέσει και τόσο.

Σε αυτές τις 3 βδομάδες έχω χάσει περίπου 4 κιλά με μερική διατροφή και επίσης δεν μπορώ να πηγαίνω καθημερινά, αν και θα το ήθελα, λόγω δουλειάς.

Έχει κανείς να προτείνει κάποια συγκεκριμένη διαδικασία που θα μπορούσα να κάνω? Δεν ξέρω, γι αυτό ρωτάω!

Ευχαριστώ
Χρήστος

Ο χρήστης ethnikofron471 έγραψε:
Δεν ξέρω απο το προηγούμενο corsa και astra αν και κατα ποσο εχουν αλαξει τα πραγματα στην opel καθως οικογενειακός φίλος εχει το insignia και του έχει βγάλει κάποια προβλήματα όταν η μητέρα μιας φίλης έχει uno του 88' 3ο ΄χερι κατα τρακαρισμένο και κακοσυντηριμένο και το ΜΟΝΟ πρόβλημα που της έχει βγάλει στα 240.000χλμ ειναι τα μπροστά φώτα που ξαφνικά είχα καεί.

αυτό δεν έχει να κάνει. εμένα στο astra g μετά από 9 χρόνια στην κατοχή μου δεν μου έχει κάψει ούτε λάμπα (μόνο τις ψείρες έχω αλλάξει και αυτό γιατί εγώ ήθελα να βάλω μπλέ χρώματος) και έχω γνωστό με ταξί, δικό του που δεν το σκίζει κτλ, mercedes (δεν θυμάμαι μοντέλο) και μου λέει κάθε φορά που τον βλέπω ότι έδωσε 1000 ευρώ για το ένα πρόβλημα... 2000 ευρώ για το άλλο πρόβλημα και να μου λέει ότι @ρχίδι@ αυτοκίνητο πήρε και ότι είναι μπ0υρδέλ0 και τα λοιπά... και μιλάμε για αυτοκίνητο 5ετίας.

Εγώ παίδες είχα δοκιμάσει στο astra g που έχω, τρακαρισμένο και είχε ξεμείνει κάνα 35ευρω μέσα, και ότι σωλήνα ή σωληνάκι και να έβαζα στους 20 περίπου πόντους σταματούσε σαν να είχε κάτι να το εμποδίζει και σκέφτηκα ότι θα έχουν κάνει καμιά απότομη στροφή.

Ο χρήστης QsisVTS έγραψε:
καλα δεν ασχολουμαι και πολυ με σκυλια (καθολου μαλλον) , ετσι μου παν αυτο λεω
εχω την εντυπωση παντως οτι εχει τα σχετικα χαρτια , ελπιζω να μην τη κλεψανε

Για το βάρος στο είπα γιατί είναι κοινό χαρακτιριστικό των Πομεράνιαν, δεν ξέρω αν η κοπέλα σου το αγόρασε ή της το δώσανε αλλά απλά το αναφέρω για να ξέρεις.

(αν και δε μπορω να καταλαβω αυτο το ρατσισμο με τα σκυλια , εμενα ολα ιδια μου φαινονται , θα προτιμησω το ρατσισμο προς τους ανθρωπους )

Δεν είμαι καθόλου ρατσιστής. Στην Ελλάδα συντηρούσα 3 ημίαιμα (βασικά πρέπει να ήταν καμια 15αρια φυλές αναμαιμιγμένες) και ακόμα τα συντηρούν οι δικοί μου. Ότι υπάρχουν είναι 1000% σίγουρο και μερικές φορές ακραία ρατσιστές, σε φάση που να λένε ότι είναι ζωόφιλοι κτλ αλλά μόνο στα ράτσας σκυλιά και όταν βλέπουν ένα αδέσποτο ή ημίαιμο να το κλωτσάνε και να μην δίνουν καθόλου σημασία. Έχω τύχει σε τέτοιο περιστατικό...

συλληπητηρια παντως για το δικο σου αν και δεν ειχα ποτε δικο μου ζωο για να καταλαβω το δεσμο βλεπω απο τη κοπελα μου ποσο στενοχωριεται μαζι τους

Σε ευχαριστώ φίλε μου... όντως όταν χάνεις ένα σύντροφο (έστω και σκύλο) είναι σαν να χάνεις έναν άνθρωπο...

παντως με αυτα που βλεπω ολα αυτα τα χρονια, δυσκολα θα ειχα δικο μου ζωο , θελουν αρκετη ενασχοληση

ειδικα τις αναγκαστικες βολτες των σκυλιων δε θα τις αντεχα με τιποτα
κι εχω δει κι αλλα περα απο αυτο που μολις ακουσουν τη λεξη 'βολτα' πεταγονται και δε μπορεις να τους πεις οχι μετα

Σκέψου ότι ένας σκύλος έχει τις ανάγκες ενός μωρού (ούτως ή άλλως η νοημοσύνη του σκύλου λένε φτάνει σαν ενός 6χρονου παιδιού, που εγώ δεν το πιστεύω. Μπορεί να μην μιλάει αλλά πολλές φορές με καταλαβαίνει σε σημείο που αναρωτιέμαι αν έχουν κι άλλες ικανότητες όπως το να διαβάζουν το μυαλό) να το καθαρίζεις, να του μιλάς, να παίζεις μαζί του και να το πηγαίνεις βόλτα. Βασικά η βόλτα είναι αναγκαία εκτός του ότι πρέπει να περπατάει, πρέπει να κάνει και τις ανάγκες του (για να μην τις κάνει μέσα στο σπίτι αφού δεν μπορεί να κρατηθεί πολλές ώρες)

το Πομεράνιαν να ξέρεις δεν ζυγίζει πάνω από 3 κιλά... οτιδήποτε μικρότερο ή μεγαλύτερο είναι ημίαιμο.

Εμένα την Παρασκευή σκοτώθηκε το Πομεράνιαν που είχα (δυστυχώς μόλις 9 μηνών) καθώς το πάτησε ένα αυτοκίνητο...

Στην Ελλάδα (στην μάνα μου) έχω αφήσει ένα Tibetan Spaniel και εδώ έχω 2 νανάκια χάμστερ, τον Λάκη και την Λίτσα


και εχθές αγόρασαμε ένα japanese spitz, τον Σνούπι

Για μένα ο καλύτερος είναι ο black devil, εφόσον δεν ξεπερνάω τα 8-10 τσιγάρα την ημέρα για να με πονοκεφαλιάζει, τον ευχαριστιέμαι κιόλας!

Opel Astra GTC Turbo, 207 RC

Για μένα το πιο αξιοκρατικό σύστημα το έχει στην Κίνα (εδώ ζω). Μπαίνοντας στον αυτοκινητόδρομο έχουν διόδια στα οποία απλά σου δίνουν μια κάρτα. Και έπειτα σε κάθε έξοδο έχει πάλι διόδια και ανάλογα την διαδρομή που έχεις διανύσει στον αυτοκινητόδρομο πληρώνεις και το ανάλογο αντίτιμο. Για μένα αυτό είναι το πιο δίκαιο και το πιο σωστό...

Ο χρήστης QsisVTS έγραψε:
σε τροχαια γινεται αυτο ή αστυνομια?
και τελοσπαντων δεν υπαρχει μονο ενα τμημα
(και δεν ειναι απαραιτητο οτι το τοπικο τμημα θα σου παρει διπλωμα, την τελευταια φορα εμενα δε μου το πηρε το τοπικο, αλλα αλλου δημου)

κοιτα, εγω δε θα κανα ποτε κατι τετοιο, απλα το ακουσα και το πεταω

ισως και να γινεται αν σκεφτει κανεις το ποσο καλη μηχανοργανωση εχει το δημοσιο αλλα και παλι το θεωρω ρισκο

Πλέον δεν είναι η χαρτούρα που έμενε μόνο σε ένα αστ. τμήμα και έμπαινε στην άκρη και έχει ο Θεός. Πλέον όλα τα στοιχεία σου είναι καταγεγραμμένα σε computer που είναι συνδεδεμένα μεταξύ τους σε έναν κοινό server. Όπως ελέγχουν αν ένα αυτοκίνητο είναι κλεμμένο έτσι μπορούν να δουν αν ένα δίπλωμα είναι παρακρατημένο ή κλεμμένο ή οτιδήποτε. Αν σε σταματήσουν για έλεγχο και δεν έχεις το δίπλωμα και τους δηλώσεις ότι είναι κλεμμένο θα το κοιτάξουν μέσω του συστήματος και τότε καλύτερα να εύχεσαι να ανοίξει η γη να σε καταπιεί.

μία από Σανγκάη

άλλη μία από Σιγκαπούρη

τότε ήταν Κινέζικη η κάμερα και δεν ήξερα πως να άλλάξω το μενού του στα Αγγλικά ούτε τις ρυθμίσεις και έτσι έμεινε...

Μία από την Κίνα

και μία στα Δαρδανέλια περνώντας με ένα φορτηγό πλοίο

Όπως σου είπα δεν είμαι κάποιος νομικός για να ξέρω τον κάθε νόμο αλλά την κάθε φορά που ενσωμάτωναν την τιμή των τελών στην βενζίνη τα ΜΜΕ έλεγαν ότι ψηφίστικε νόμος με τον οποίων ενσωματώνεται η τιμή των τελών στην βενζίνη.

Ούτε νομικός είμαι, ούτε δικηγόρος για να ξέρω τον κάθε νόμο. Αλλά με έναν από τους δύο τρόπους, δηλαδή να συγχωνεύουν τα τέλη στην τιμή της βενζίνης και μάλιστα 2 φορές, ή να πληρώνουμε τα τέλη ξανά, είναι παράνομοι. Ένα από αυτά τα 2 που πληρώνουμε, τα πληρώνουμε παράνομα.

Παράνομα είναι πλέον γιατί όπως είπα και πριν θα έπρεπε να είχαν καταργηθεί μετά τις 2 φορές που στην τιμή της βενζίνης.

Ο χρήστης IKE έγραψε:
Προσωπικά θεωρώ πιο δίκαιο (ίσως το μόνο δίκαιο) να μετακυλιστεί ο φόρος/τέλη στα καύσιμα.

Αυτό εννοείται πως έγινε 2 φορές. Μία στις αρχές του 2010 και μία στις αρχές του 2011 αλλά κλασικά δεν ξανα αναφέρθηκε από κανέναν πολιτικό για να τα πάρουν και από τα ΠΑΡΑΝΟΜΑ τέλη... (παράνομα διότι η τιμή της βενζίνης έχει ανέβει 2 φορές γι αυτόν τον σκοπό)

Ο χρήστης Kωνσταντίνος έγραψε:
**Opel Astra Cabrio preview **

photoshopιά! φαίνεται κάλιστα!