Ο χρήστης EDDIE_147 έγραψε:
Μωρέ άμα αρχίσει να ζυγώνει το καλοκαίρι θα πάει ο χυλός βρώμης σύννεφο...

'Χυλός βρώμης';

Κάτσε να το σημειώσω αυτό...

Ο χρήστης EDDIE_147 έγραψε:
Θέμα προς συζήτηση: Κοιλιά. Τι είναι πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της; Τρέξιμο, κοιλιακοί, διατροφή; Χαίρω πολύ θα πει κάποιος και τα 3. Εγώ ρωτάω για το ποιό είναι το πιο αποτελεσματικό συγκριτικά. Η σάουνα βοηθά καθόλου;

Πριν λιγο καιρο, εσυ δεν ησουν που μου απαντησες στο ιδιο ερωτημα ;

Γιάννη, στις συναντήσεις παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα σχετικά με το θέμα ''σκεμπές''

Ο χρήστης egobrain έγραψε:

Θέμα προς συζήτηση: Κοιλιά. Τι είναι πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της; Τρέξιμο, κοιλιακοί, διατροφή; Χαίρω πολύ θα πει κάποιος και τα 3. Εγώ ρωτάω για το ποιό είναι το πιο αποτελεσματικό συγκριτικά. Η σάουνα βοηθά καθόλου;

Πριν λιγο καιρο, εσυ δεν ησουν που μου απαντησες στο ιδιο ερωτημα ;

http://www.preventionmag.gr/default.php ... ercat_id=2

Ο χρήστης mikegr έγραψε:

Θέμα προς συζήτηση: Κοιλιά. Τι είναι πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της; Τρέξιμο, κοιλιακοί, διατροφή; Χαίρω πολύ θα πει κάποιος και τα 3. Εγώ ρωτάω για το ποιό είναι το πιο αποτελεσματικό συγκριτικά. Η σάουνα βοηθά καθόλου;

Πριν λιγο καιρο, εσυ δεν ησουν που μου απαντησες στο ιδιο ερωτημα ;

http://www.preventionmag.gr/default.php ... ercat_id=2

Το ποσο αθλιο ειναι αυτο το αρθρο φαινεται απο τον χαρακτηρισμο 'εξπρες'
Μου θυμισε τις διαιτες του τηλεθεατη και αλλων αναλογων περιοδικων.Δεν το διαβασα καν αλλα μονο χαζογκομενες μπορει να πεισει.
Ειναι αποδεδειγμενο πως οτι ερχεται εξπρες φευγει εξπρες. Και το θεμα απωλεια κοιλιας δεν υφισταται, απωλεια σωματικου λοιπους συνολικα μονο.
Και μια φωτο απο το δασκαλο που πηρε 2η θεση στο παγκοσμιο.Κουκλος!

θέλω να χάσω καμιά 20ρια κιλά γρήγορα και δεν αθλούμαι. έχω ξεκινήσει ήδη διατροφή αλλά άμα χάνω 1 κιλό το μήνα τότε θα βαρεθώ και θα ξαναρχίσω να τρώω

γι'αυτό λοιπόν λέω να πάρω ένα ποδήλατο δωματίου σαν αυτό π.χ.

το είχα ξαναναφέρει το θέμα αλλά το χα παρατήσει.

για τα λιποτροπικά solgar έχει κανείς ακουστά ?

το ποδήλατο δεν ειναι ασχημο, αλλά μακραν καλύτερος ειναι ο διάδρομος.

οσο για χάπια και άλλα τέτοια, να ξέρετε ότι μπαινετε σε λούκι χωρίς γυρισμό.

Ο χρήστης Joe Bar Team έγραψε:

οσο για χάπια και άλλα τέτοια, να ξέρετε ότι μπαινετε σε λούκι χωρίς γυρισμό.

Δεν μιλησε κανεις για ηρωίνη

Τα λιποτρωτικα εχουν μικρή εως μηδενικη χρησιμοτητα...και παρομοιο ειναι το ρισκο στην υγεια.
Μηδενικο ρισκο και ισως μια καποια χρησιμοτητα εχει κατι τετοιο: http://www.nowfoods.com/Products/Produc ... 042834.htm

Αν μπορείς πάρε διάδρομο, διαφορετικά σου προτείνω αυτό. Είναι ελληνικής παραγωγής και πολύ ανθεκτικό. Μ'αυτό εχασα 7 κιλά και έκανα ορθοπεταλιές παρόλο που δεν ενδείκνυται. Τέλος παντων, είναι σημαντικό, αν αποφασίσεις να πάρεις ποδήλατο, το βάρος του τροχού να είναι μεγάλο.

Edit: Σ'άλλα καταστήματα δίνουν 2 χρονια εγγύηση

Ο χρήστης Tiger έγραψε:

οσο για χάπια και άλλα τέτοια, να ξέρετε ότι μπαινετε σε λούκι χωρίς γυρισμό.

Δεν μιλησε κανεις για ηρωίνη

Τα λιποτρωτικα εχουν μικρή εως μηδενικη χρησιμοτητα...και παρομοιο ειναι το ρισκο στην υγεια.
Μηδενικο ρισκο και ισως μια καποια χρησιμοτητα εχει κατι τετοιο: http://www.nowfoods.com/Products/Produc ... 042834.htm

Το μόνο φάρμακο που δουλεύει κατά του λίπους είναι αυτό: http://en.wikipedia.org/wiki/Orlistat

Εμποδίζει μέχρι 30% του λίπους των τροφών να απορροφηθεί απο τον οργανισμό. Έχει κάποιες παρενέργειες και πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται με πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα αλλά γενικά είναι ακίνδυνο. Και εννοείται οτι ταυτόχρονα κάνεις και διατροφή, γιατί αλλιώς δέν κάνεις τίποτα.

Ο χρήστης dog80 έγραψε:

οσο για χάπια και άλλα τέτοια, να ξέρετε ότι μπαινετε σε λούκι χωρίς γυρισμό.

Δεν μιλησε κανεις για ηρωίνη

Τα λιποτρωτικα εχουν μικρή εως μηδενικη χρησιμοτητα...και παρομοιο ειναι το ρισκο στην υγεια.
Μηδενικο ρισκο και ισως μια καποια χρησιμοτητα εχει κατι τετοιο: http://www.nowfoods.com/Products/Produc ... 042834.htm

Το μόνο φάρμακο που δουλεύει κατά του λίπους είναι αυτό: http://en.wikipedia.org/wiki/Orlistat

Εμποδίζει μέχρι 30% του λίπους των τροφών να απορροφηθεί απο τον οργανισμό. Έχει κάποιες παρενέργειες και πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται με πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα αλλά γενικά είναι ακίνδυνο. Και εννοείται οτι ταυτόχρονα κάνεις και διατροφή, γιατί αλλιώς δέν κάνεις τίποτα.

On January 21, 2009, the European Medicines Agency granted approval for the sale of orlistat without a prescription.Αυτο ισχυει και στην χώρα μας;Δηλαδη μπορεις να το παρεις χωρις συνταγη;

LOL,γνωμες για το Xenical

http://www.eatingdisorders.gr/forum/vie ... hp?tid=348

Υπαρχει και το DNP. κυριο συστατικο των εντομοκτωνων. Ανεβαζει εως και 50% το μεταβολισμο.(Αν δεν πεθανεις απο θερμοπληξια )
http://www.fitflex.com/dnpfacts.html

Ο χρήστης dmitspan έγραψε:
θέλω να χάσω καμιά 20ρια κιλά γρήγορα και δεν αθλούμαι. έχω ξεκινήσει ήδη διατροφή αλλά άμα χάνω 1 κιλό το μήνα τότε θα βαρεθώ και θα ξαναρχίσω να τρώω

γι'αυτό λοιπόν λέω να πάρω ένα ποδήλατο δωματίου σαν αυτό π.χ.

το είχα ξαναναφέρει το θέμα αλλά το χα παρατήσει.

για τα λιποτροπικά solgar έχει κανείς ακουστά ?

με την διατροφη μπορεις να χασεις και 4 κιλα τον μηνα.
ποδηλατο πηρα κι εγω αλλα το βαρεθηκα σε μια βδομαδα.

περπατημα λεω εγω 1 ωρα την ημερα και σωστη διατροφη σε 3 μηνες θα εχεις χασει πανω απο 10 κιλα.

για να χασεις 20 κιλα θελει πολυ υπομονη

Tα εχουμε πει 100 φορες. Ηigh protein-low carb. Αυτο πρεπει να κανεις για χασιμο κιλων. Εγω απο τοτε που σταματησα σοκολατες, ψωμια, γλυκα, μακαρονια το βραδυ, τυρια το βραδυ κ.τ.λ εχασα πολυ λιπος χωρις να χασω μυς. Φυσικα εκανα και βαρη και τρεξιμο.

Τα 5 κιλα το μηνα ειναι παιχνιδακι αμα γυμναζεσαι και κανεις σωστη διατροφη. Θες να φας μακαρονια? Φατα το μεσημερι και οχι το βραδυ πριν την γυμναστικη. Αν θες να φας ψωμι(εγω δεν το προτεινω) φαε το πρωι ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ. Γενικα πρεπει να κανεις 4-5 μικρα γευματα την μερα και το κυριοτερο να αποφευγεις τους πολλους και αχρηστους υδατανθρακες.

Για παραδειγμα φαε το πρωι 2 φετες ολικης -1 αυγο ολοκληρο,2 ασπραδια αυγων και 1 μηλο. Μετα απο 3-4 ωρες φαε 4 φετες γαλοπουλα. Το μεσημερι φαε ψαρι με μαρουλι. Το απογευμα το ιδιο ή κοτοπουλο με μαρουλι και το βραδυ πριν τον υπνο γιαουρτι με καρυδια.

ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΛΑΛΑΚΙΕΣ και φυσικα η διατροφη με 2 γευματα την μερα τρωγοντας μονο σαλατα θα σας κανει μονο κακο. Και θα χασετε μυς(αν εχετε) και θα παρετε το λιπος αργοτερα ξανα και πολυ ευκολα

Ο χρήστης eleos έγραψε:
Tα εχουμε πει 100 φορες. Ηigh protein-low carb. Αυτο πρεπει να κανεις για χασιμο κιλων. Εγω απο τοτε που σταματησα σοκολατες, ψωμια, γλυκα, μακαρονια το βραδυ, τυρια το βραδυ κ.τ.λ εχασα πολυ λιπος χωρις να χασω μυς. Φυσικα εκανα και βαρη και τρεξιμο.
εδω θα διαφωνισω.η διαιτα πρεπει να περιλαμβανει τα παντα οπως μια κανονικη διατροφη αλλα σε λιγοτερη ποσοτητα.
το να φας πρωτεινες και να μειωσεις τους υδατανθρακες δεν εχει νοημα γιατι ο οργανισμος για να αποροφησει τις πρωτεινες θελει υδατανθρακες.
η σωστη διατροφη θελει 60%υδατανθρακες 25%πρωτεινες και 15 %βιταμινες κτλ.
Τα 5 κιλα το μηνα ειναι παιχνιδακι αμα γυμναζεσαι και κανεις σωστη διατροφη. Θες να φας μακαρονια? Φατα το μεσημερι και οχι το βραδυ πριν την γυμναστικη. Αν θες να φας ψωμι(εγω δεν το προτεινω) φαε το πρωι ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ. Γενικα πρεπει να κανεις 4-5 μικρα γευματα την μερα και το κυριοτερο να αποφευγεις τους πολλους και αχρηστους υδατανθρακες.
εδω θα συμφωνισω αν κα ιτα 5 κιλα τον μηνα δεν τα συστινουν οι καρδιολογοι .
Για παραδειγμα φαε το πρωι 2 φετες ολικης -1 αυγο ολοκληρο,2 ασπραδια αυγων και 1 μηλο. Μετα απο 3-4 ωρες φαε 4 φετες γαλοπουλα. Το μεσημερι φαε ψαρι με μαρουλι. Το απογευμα το ιδιο ή κοτοπουλο με μαρουλι και το βραδυ πριν τον υπνο γιαουρτι με καρυδια.

ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΛΑΛΑΚΙΕΣ και φυσικα η διατροφη με 2 γευματα την μερα τρωγοντας μονο σαλατα θα σας κανει μονο κακο. Και θα χασετε μυς(αν εχετε) και θα παρετε το λιπος αργοτερα ξανα και πολυ ευκολα

Ο χρήστης dog80 έγραψε:

Το μόνο φάρμακο που δουλεύει κατά του λίπους είναι αυτό: http://en.wikipedia.org/wiki/Orlistat

Εμποδίζει μέχρι 30% του λίπους των τροφών να απορροφηθεί απο τον οργανισμό. Έχει κάποιες παρενέργειες και πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται με πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα αλλά γενικά είναι ακίνδυνο. Και εννοείται οτι ταυτόχρονα κάνεις και διατροφή, γιατί αλλιώς δέν κάνεις τίποτα.

1. Πού το βρίσκεις χωρίς συνταγή γιατρού;
2. Είναι στατίνη, δεν είναι diy χάπι. Μπορεί να σου ξετινάξει το συκώτι, μπορεί και να το ανέχεσαι και χρόνια χωρίς προβλήματα. Χρειάζεται ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ βιοχημικός έλεγχος πριν και μετά την έναρξη της αγωγής.

Ο χρήστης kon5 έγραψε:
Γιάννη, στις συναντήσεις παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα σχετικά με το θέμα ''σκεμπές''

Ειναι και οι μεριδες τεραστιες
τραβατε με κι ας κλαιω βασικα

Ο χρήστης Tiger έγραψε:
LOL,γνωμες για το Xenical

http://www.eatingdisorders.gr/forum/vie ... hp?tid=348

Φαντάσου τί έχει να γίνει άμα κάτσεις και σε θερμαινόμενο κάθισμα

Ο χρήστης EDDIE_147 έγραψε:
Θέμα προς συζήτηση: Κοιλιά. Τι είναι πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της; Τρέξιμο, κοιλιακοί, διατροφή; Χαίρω πολύ θα πει κάποιος και τα 3. Εγώ ρωτάω για το ποιό είναι το πιο αποτελεσματικό συγκριτικά. Η σάουνα βοηθά καθόλου;

περπάτημα έντονο ή τρέξιμο, με ΜΕΓΑΛΟ ΔΙΑΣΚΕΛΙΣΜΟ και αρκετή ώρα 45+ λεπτά. θέλει συγκέντρωση και επιμονή αλλά καρά δουλεύει και έχεις μπόνους και στο κωλαράκι.