Posts made by italakias

Τον χειμωνα ειναι καλυτερα απο τα θερινα.

Το πρωι ανοιξε το καπο του αυτοκινητου και συγκρινε τον αριστερο με τον δεξι θολο.
Εαν στον εναν απο τους δυο το κεντρικο παξιμαδι ειναι πιο ψηλα ,σημαινει οτι υπαρχει προβλημα.

Η επομενη κινηση σε περιπτωση που δεν διαπιστωσεις κατι,ειναι να βγαλετε το αμορτισερ και το τοπ για να δειτε εαν οντως εχει προβλημα.
10 λεπτα δουλεια ειναι.

Παντως τα τοπ μαουντ κανουν καποια γκαπ γκουπ αναλογα με την κλιση του οχηματος.

Ο χρήστης nonos έγραψε:
Ιταλακια ειναι πασιφανες οτι δεν εχεις ασχοληθει ουτε στο ελαχιστο με γυμναστικη. Εσυ μας παρουσιαζεις ως γυμναστικη τη φυσιολογικη αυτοεξυπηρετηση Και φυσικα αν δε πονεσεις και λιγο δε κανεις τιποτα. Καταλαβε οτι αυτο που περιγραφεις δεν ειναι γυμναστικη.

Δεν υπηρξα αθλητης αλλα απο πιτσιρικας ποδοσφαιρο ,μπασκετ τρεξιμο σε καθημερινη βαση.
Αργοτερα γυμναστηριο και βαρη.

Η λογικη του πιεζω συνεχως τον οργανισμο για να κανω κατι καλυτερο επειδη και καλα το συνηθησε το σωμα μου,για μενα ειναι λανθασμενη.
Στοχους βαζω στην επαγγελματικη μου καριερα,την υπολοιπη ζωη θελω να την περνω ευχαριστα χωρις να πιεζω τον εαυτο μου και το σωμα μου.

Εαν λοιπον αποφασισω να ασχοληθω με το τρεξιμο,δεν θα με ενδιαφερει να ανεβαζω συνεχως την χιλιομετρικη αποσταση που διανυω,εξαλλου το βρισκω εντελως αδιαφορο αυτο.
Εαν ομως ξεκινησω με βαση τα 400 μετρα και φτασω τα 4-5 χλμ θα μπορω να ισχυριστω οτι εχω βελτιωθει και οτι τελοσπαντων δουλευει το συστημα ,δεν ειναι σαπισμενο οπως τωρα.

Μπορει για καποιον αλλον τα 5 χλμ να ειναι της πλακας,ισως για ζεσταμα να του φθανουν αλλα δεν με ενδιαφερει.

Απλα στον κομμουνισμο δεν υπαρχει ελευθερια αποψης,δεχεσαι οτι σου δινουν κανοντας τουμπεκι και γενικοτερα ζεις σαν υποχειριο.
Δια να σε ρωτησω,τι σημαινει για σενα ,κανω καλη ζωη;
Πως την εννοεις την καλη ζωη μεσα στον κομμουνισμο;

Ο χρήστης ursus έγραψε:
Προφανώς θα κουραστείς και με το περπάτημα, αν δε περπατάς καθόλου! Καποια στιγμη ομως θα το συνηθίσεις και θα σταματήσει να σου βγαίνει η γλώσσα. Και δε νομίζω πολλοί να χουν το χρόνο και τη διάθεση για να περπατάνε 2 ώρες μές την Αθήνα

Τα υπόλοιπα 'τα βαρη δε προσφέρουν τίποτα' και 'χτίζεις μυικό σύστημα με μερικές κάμψεις και λέξεις' ειναι πέρα για πέρα ανακρίβειες και αβάσιμα.

Sent from my iPad using Tapatalk

Φιλε μου,αυτος ειναι ο σκοπος,να γυμναζομαστε μεχρι να φτασουμε σε ενα σημειο και απο κει και περα απλα να διατηρουμε την αποδοση μας.
Δεν πιστευω οτι υπαρχει καποιο κερδος το να προσπαθει καποιος συνεχεια να ανεβαινει-να ανεβαινει γιατι απο ενα σημειο και μετα προκαλειται φθορα στον οργανισμο και τραυματισμοι.

Δεν μιλαω για χτισιμο μυικου συστηματος απλα με αυτες τις δυο ασκησεις γυμναζεις ολο το πανω μυικο συστημα.
Γυμναζουν με ομοιογενεια και φτιαχνουν ομορφοτερα κορμια.

Ο χρήστης GGAB έγραψε:

Άποψη για τα Sava Intensa UHP και τα KUMHO Le Sport KU39 έχουμε παιδιά; Τα έχω βρει σε διάσταση 225/45/17 με τιμή κάτω των 300€ και δε γνωρίζω αν αξίζουν να τα περάσω. Διαβάζω πολύ καλές κριτικές σε τέστ ιδίως για το Sava.

Τα sava εχουν απιστευτα σκληρη γομα,με μοναδικο θετικο οτι βγαζουν πολλα χλμ. Τα kumho σαφως ανωτερα στα low cost ελαστικα......

Τα sava τα κατασκευαζει η goodyear και δεν εχουν σκληρη γομα.

Ο χρήστης REALZEUS έγραψε:
Το ΚΚΕ τους βριζει δεκαετιες τωρα. Τι αλλο να κανουμε;

Sent from my 7DTB41 using Tapatalk

Το ΚΚΕ το μονο που ξερει να κανει καλα επι δεκαετιες ,ειναι να λεει ΟΧΙ σε ολα.

Ειναι αυτη η τακτικη του, που εχει μοναδικο σκοπο οχι καποια στιγμη να κυβερνησει την χωρα αλλα απλα να υπαρχουν στο κοινοβουλιο,να παιρνουν τα λεφτα οπως και τα αλλα κομματα .

Εαν το ΚΚΕ στις επομενες εκλογες εβγαινε ξαφνικα 1ο κομμα ,απλα δεν θα δεχοταν να κυβερνησει με την δικαιολογια οτι δεν θελει να εχει σχεση με το συστημα καπιταλισμου στον κοσμο και την ευρωπη.

Ειναι σαν να υποστηριζω εγω οτι ξερω να χειριζομαι ενα F-16 και μολις με πας και μου πεις παρτο,να σου πω ,ξερεις αστειευομουν.
Καπως ετσι.

Ο χρήστης ursus έγραψε:
Το περπάτημα ειναι γυμναστική αν είσαι 60 χρονων

Σοβαρά τωρα, προφανώς το περπάτημα γενικά 'κάνει καλο' , το να φτάσουμε ομως να το θεωρούμε τροπο άθλησης...δεν.
Το τρέξιμο εξω όπως είπε και ο φίλος παραπάνω, θέλει οργάνωση, δεν ειναι να πεις ωραία βάζω τα παπούτσια βγαίνω εξω και τρέχω. Επισης επηρεάζεται απο τις καιρικές συνθήκες, όπως και το ποδήλατο.

Τα ομαδικά αθλήματα απο μόνα τους δεν ειναι τρόπος εξάσκησης όχι. Ακόμα και όταν πήγαινα τέννις στον Μίλωνα μας έλεγαν οτι πρέπει να δυναμώσουμε το σώμα μας σε γυμναστήριο. Όπως είπα πριν και οι δρομείς πρέπει να κάνουν ενδυνάμωση, και οι μπασκετμπολίστες κάνουν, και ολοι.

Ξαναλέω αν το δεις υπό τη σκοπιά 'βγαίνω απο το σπίτι και κουνιέμαι' , ειναι καλο.

Τα βαρη έχουν παρα πολλα οφέλη , δεν ειναι μόνο αυτο που βλέπει κάποιος, τους 'φουσκωτούς' και λεει α δε μου χρειάζεται αυτο.
Το να έχεις δυνατό σωμα ειναι πολύ σημαντικό και για την καθημερινότητα και για την υγεία. Για παράδειγμα ο μυς στηρίζει τις αρθρώσεις, ειναι πολύ σημαντικό, τοςο για προληπτικούς σκοπούς , οσο και σαν αντιμετώπιση ενός προβλήματος, να χεις ισχυρό μυικό σύστημα γύρω απο την άρθρωση.

Sent from my iPad using Tapatalk

Εαν προσπαθησεις να κανεις περπατημα σε μεγαλη ανηφορια,τα ποδια σου θα καταρρευσουν ,θα σου βγει η γλωσσα εξω,τα πνευμονια σου θα τα παιξουν και η καρδια σου θα χτυπαει πολυ εντονα.

Τα βαρη ειναι καλα οταν θες να επανελθεις απο καποιον τραυματισμο ,δλδ ενδυναμωση υστερα απο ακινητοποιηση.
Αυτος ηταν ο σκοπος τους ανεκαθεν και οχι το χτισιμο σωματος.
Καλο θα ειναι να μην λαμβανουμε υποψην τι κανουν οι αθλητες.

Ουσιαστικα τα βαρη δεν προσφερουν τιποτε στην υγεια μας που να εχει να κανει με την λειτουργια των πνευμονων,την καρδια ,το κυκλοφορικο ,ακομη και το πεπτικο συστημα.

Γιατι το θεμα δεν ειναι να εχουμε υγεια τωρα ,που ετσι κι αλλιως την εχουμε σαν νεοι που ειμαστε αλλα η γυμναστικη να μας ωφελησει οταν θα εχουμε φτασει σε καποια ηλικια.

Στην τελικη,μερικες καμψεις και ενα μονοζυγο ειναι αρκετα για το μυικο συστημα.

Περα απο τα βαρη και τις διαφορες στατικες ασκησεις , η καλυτερη γυμναστικη ειναι το τρεξιμο.
Και οταν λεω τρεξιμο δεν εννοω το βαρετο τζοκινγκ αλλα τρεξιμο με εναλλαγες στον ρυθμο αργα -γρηγορα .

Ειναι κατι που σου δινει πολυ ενεργεια αφου γυμναζεις καρδια - πνευμονες και γενικοτερα ολον τον οργανισμο και το καταλαβαινεις και στην καθημερινοτητα σου.
Σε αντιθεση με το γυμναστηριο στο οποιο πηγαινα μικροτερος και το οποιο δεν μου προσεφερε τιποτε .
Αντε να σφιξουν λιγο οι μυς αλλα τι να λεει,εμενα προσωπικα δεν με αγγιξε ποτε αυτου του ειδους η γυμναστικη.

Ο χρήστης Γιώργος Καμπανάς έγραψε:
Έχω θέμα με την θερμοκρασία έχω αλλάξει βαλβίδα θερμοκρασίας,θερμοστάτη,τρόμπα νερού και ψυγείο και εξακολουθεί να ανεβάζει θερμοκρασία λογικά δεν κυκλοφορούν καλά τα νερά όποιος ξέρει τι γίνεται να μου απαντήσει

Μπορει να εχει καψει φλαντζα.

O ιδιος ο Θεοδωρακης καποια στιγμη θα καταληξει στη ΝΔ.

Ο χρήστης Nikos Golf έγραψε:
Σε αυτα τα πραγματα οχι δεν υπαρχει καλυτερο

Ναι,συμφωνω αλλα απο και και περα;

Υπηρχαν ποτε ελευθεριες στα κομμουνιστικα κρατη;
Εγω προσωπικα σαν ατομο θελω να εχω το δικαιωμα της επιλογης σε ολα.
Και που θα μεινω και τι επαγγελμα θα κανω και ποιον θα επιλεξω να με κυβερνησει.

Δεν γουσταρω ναι ειμαι κλεισμενος σε εναν χωρο οπου θα αποφασιζουν καποιοι αλλοι για μενα χωρις να με ρωτησουν.

Και τι σημαινει αυτο ,οτι ο κομμουνισμος ειναι καλυτερο συστημα;

Με την ιδια λογικη και στην Β Κορεα μπορει να μην εχουν ναρκωτικα και εγκληματικοτητα,

Εγω ξερω οτι σε πατημενο χιονι χωρις αλυσιδες ,δεν πας πουθενα εαν θελουμε να μιλαμε για ασφαλεια.

Οταν πηγα το φιατακι μου punto ,μου εδωσαν 500 ευρω.
Μια αλλη κυρια με ενα ροβερ 214 καμπριο,της εδωσαν 400 επειδη ειχε τρακαρισμα μπροστα αριστερα.
Γενικοτερα εξαρταται απο το μοντελο και την κατασταση του.
Εμενα με ειχαν ρωτησει τηλεφωνικα σε τι κατασταση ειναι το οχημα,εαν εχει χτυπηματα στις πορτες και τα φτερα,για τα φαναρια και τους καθρεφτες.

Μπα,δεν πινει ουισκι.

Το Gentleman Jack με 30 ευρω ,εαν το βρω στην Αθηνα θα το δοκιμασω 100%.

Αυτο με τον ξυλινο φελο πχ.

Το JACK πανω πανω τι λεει απο γευση σε σχεση με το κλασικο;
Ετων ,ποσο κοστιζει;

Βασικα πρωτη φορα το βλεπω.

Ο χρήστης Storm έγραψε:
Το θέμα δεν είναι αν είναι φασιστικό ή ακροδεξιό ή κομουνιστικό μόρφωμα.

Το θέμα είναι ότι προσπαθούν να μαζέψουν τους ψηφοφόρους της ΧΑ... στο 'δημοκρατικό τόξο του κοινοβουλίου' ώστε να μπορεί να υπάρξει άλλο ένα 'δημοκρατικό μόρφωμα' που θα μπορεί να συνεργαστεί π.χ. με την ΝΔ, ή με τον ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ ή με το ΠΟΤΑΜΟΠΑΣΟΚΔΗΜΑΡ...

Αν οι ψηφοφόροι της ΧΑ τσιμπήσουν το δόλωμα, τότε καλά να πάθουν...

Τουλαχιστον εαν καταφερουν και τραβηξουν κοσμο απο την ΧΑ ,θα ειναι καλο αυτο.