Posts made by traveller

Χθες ήμουνα σε μια γιορτή κι έλεγαν στη συζήτηση ότι θα υποχρεώσουν τις τράπεζες να βάλουν ανώτατο επιτόκιο 12% στις πιστωτικές. Ισχύει???

ωραίο ποστ ντριφτερ

Όσο για την Ακαδημία, καλάααααααα

Ο χρήστης 888888 έγραψε:
Και πολυ καλα εκαναν και εβαλαν τον κ.Δημητραινα Γ.Γ στο Δικαιοσυνης.
Πολιτικη θεση ειναι πολιτικα στελεχη θα παρουν τις θεσεις αυτες.
Τα καραγκιοζιλικια τυπου οπενγκοβ εκτος απο πολυ καλος λογος για λιβανισμα απο τα ΜΜΕ και τροφοδοτης κουτοχορτου για τους χαχολους σε τι εξυπηρετουν??

Προσωπικά δε θεωρώ τον κάθε αποτυχόντα βουλευτή/πολιτευτή/κορυφαίο κομματικό στέλεχος που θα στελεχώσει οργανισμούς ή γραμματείες ή θα γίνει περιφερειάρχης κ.τ.λ a priori καταλληλότερο ,επειδή ντε και καλά είναι πολιτικό πρόσωπο, από τον 'χ' τεχνοκράτη.
Και εν πάσει περιπτώσει πρέπει να σπάσει κάποτε αυτό το απόστημα της άλωσης του κράτους από το κόμμα. Οπότε εάν λειτουργήσει σωστά η όλη ιδέα, γιατί όχι???

Εάν λειτουργήσει. Και εάν μας πουν με ποια κριτήρια επιλέγεται ο καθένας.

Ο χρήστης kon5 έγραψε:
Αν η συνέντευξη χρησιμοποιηθεί όπως πρέπει είναι χρήσιμο εργαλείο.

Στο παρελθόν έχει χρησιμοποιηθεί ως εξής : όταν τα μετρήσιμα στοιχεία (μεταπτυχιακά, διδακτορικά, πιθανό συγγραφικό έργο, προϋπηρεσία, κ.τ.λ) κάποιου που δεν είναι δικός μας είναι ικανά να του εξασφαλίσουν κάποιο πόστο, του βάζουμε στη συνέντευξη 5ή10 ώστε ο δικός μας που έχει 50 βάσει προσόντων, να πάρει κι ενα 25άρι στη 'συνέντευξη' και μαζί με αυτό τη θέση.

Εκτός πια και εάν είναι τυχαίο που όλα τα πόστα στελεχώνονται από τα τσιράκια της εκάστοτε κυβέρνησης, και όλοι οι υπόλοιποι είναι γτπ.

Ο χρήστης pro έγραψε:

Η προφορικη συνεντευξη σε ποιες προσληψεις χρησιμοποιηθηκε και ποσοι προσληφθηκαν μεσω αυτης;

Γενικά δε διαφωνώ σε αυτά που γράφεις , μόνο μια κουβέντα εδώ.

Η 'συνέντευξη' χρησιμοποιήθηκε σχεδόν παντού για να στελεχωθεί ο ευρύτερος δημόσιος τομέας. Ακόμα και στους οπλίτες 5ετούς θητείας, καπως έτσι πρέπει να τους λένε δε θυμάμαι την ακριβή τους ονομασία.
Στη δε στελέχωση των πόστων της εκπ/σης ( Δ/ντες Σχολικών Μονάδων, Γραφείων & Δ/νσεων) έγινε πραγματικό πάρτυ.

Βέβαια υπήρχαν και περιπτώσεις , π.χ Πυροσβεστική που δε χρειάστηκε καν συνέντευξη. Πήγαιναν συστημένοι.

Nike Air Jordan XIII

http://i32.tinypic.com/ay14wj.jpg

Nike Air Jordan XIX

http://i25.tinypic.com/2nu7z4p.jpg

Nike Air Jordan XX3
http://i32.tinypic.com/hwip8p.jpg

Nike Zoom Kobe IV

Nike Zoom LeBron Soldier III

Από τα παραπάνω είμαι πολύ ικανοποιημένος απλώς τα Js είναι σε άλλη κλάση. Το κακό τους είναι ότι αν και retro μετράνε ήδη 7-8 χρόνια στην πλάτη τους με αποτέλεσμα να έχουν πρόβλημα οι κόλες. Ήδη το 13άρι που είναι και το αγαπημένο μου, πάει για απόσυρση αφού βγάζει δε βγάζει 2 μήνες ακόμα.

Και είμαι 'οπλισμένος' για τον μεγάλο έρωτα που επανακυκλοφορεί στις 24/12 :

http://hypebeast.com/2009/07/air-jordan ... 009-retro/

Οι fan των Αir Max να περιμένουν να σκάσει μύτη στις 24/10 το νέο Νike Air Max Lebron VII. Έχω διαβάσει πολύ καλά λόγια. Ήδη κυκλοφορεί σε μερικά ιντερνετικά μαγαζιά αλλά πιο ακριβό από ότι θα κοστίζει στην επίσημη πρεμιέρα.

Υ.Γ Η ημερομηνία στα δύο τελευταία έχει τρελαθεί ελαφρώς

Ta ΜΜΕ ενοχοποιούνται για πολύ χειρότερα πράγματα από το να 'χαϊδεύουν' ή να 'γκρεμίζουν' πολιτικούς ανάλογα με τα αν τους κάνουν τη δουλειά ή όχι. Και αυτό το χειρότερο έχει να κάνει με κοινωνικά θέματα.Αλλά αυτό δεν είναι και πολύ πιασάρικο και περνάει στο ντούκου...

Εάν μείνουμε στο πρώτο, σόρυ αλλά τα ΜΜΕ έχουν τη λιγότερη ευθύνη. Βρίσκουν και τα κάνουν.
Η σήψη , η διαφθορά και η διαπλοκή στον πολιτικό κόσμο χτυπάνε κόφτες, μη τα ρίχνουμε στα ΜΜΕ. Η εκτελεστική εξουσία έχει οπλοστάσιο. Εάν ήθελε θα μπορούσε να είχε κάνει πολλά αλλά δε θέλει. Οπότε...

'....«Καψεcayenistas», μια νέα οργάνωση ή λέσχη όπως θέλουν να αυτοαποκαλούνται. «Ολα τα πολυτελή αυτοκίνητα είναι άξια εμπρησμού...'

οκ

Ο χρήστης rx8_drifter έγραψε:
:ysterical:

διάβασα ότι έστειλε το φάκελο στην εισαγγελία πάντως ο χρυσοχοϊδης, κοιμαμαι ήσυχος

έχει και νεώτερης εσοδίας πάντως, πώς του ξέφυγαν

viewtopic.php?f=13&t=35211&start=2805

για τους μπάτσους τα έχει πει ο skye πολύ ωραία, μέσα σε 2-3 γραμμούλες, στο 'ΤΟΙΣ ΟΙΔΕΝ' , πριν καμια βδομάδα

Ο χρήστης spiros έγραψε:

Ούτε έχω και πρόβλημα, να είναι υψηλόμισθος ένας εργάτης , κι ας παίρνει πολλαπλάσια από μένα. Γιατί όχι δηλαδή;

κανενας δεν εχει προβλημα με αυτο. Το προβλημα ηταν/ειναι τα μαυρα που τσεπωνουν και τα οποια τελικα τα πληρωνουμε εμεις.

Eμείς θα συνεχίσουμε να πληρώνουμε για τον απλούστατο λόγο ότι οι αποκρατικοποιήσεις δε γίνονται ούτε με πρόγραμμα ούτε με μια συγκεκριμένη φιλοσοφία αλλά με τη λογική να αρπάξουν όσα όσα για να βουλώσουν καμια μαύρη τρύπα. Και ούτε και αυτό μπορούν να κάνουν.

Τα 5 γρ είναι όντως το ανώτατο επιτρεπτό όριο αλλά ρε παίδες τόσο παίρνουν τα σκληρά μπιλντέρια και όχι αυτοί που είναι προσανατολισμένοι προς fitness μεριά.

Ειναι και το άλλο : Η κρεατίνη δεσμεύει νερό στους μυες με αποτέλεσμα να φαίνεσαι τούμπανο.

Ο χρήστης Hellenic tifosi έγραψε:
Πως ακριβώς μπορεί να βελτιωθεί χωρίς να ιδιωτικοποιηθεί;

εάν γνώριζα θα έπαιρνε εμένα ο Παπανδρέου. Η ιδιωτικοποίηση των παντων σαν αντίδοτο για την κάθε δυσλειτουργία του δημόσιου τομέα είναι επιχείρημα για γέλια (και για κλάματα).

Δεν το λέω για σένα αλλά για τα λαμόγια νυν και πρώην που μας κυβερνάνε.

Ο χρήστης Tiger έγραψε:

-Η Cosco είναι εντελώς γτπκ, δεν είναι καμια σοβαρή εταιρεία.

Και οποιος εκανε αυτα τα σχολια σιγουρα στερειτε σοβαροτητος, αλλα οχι σκοπιμότητος.

Ο βουλευτής του ΣΥΝ το έκανε

O ΟΛΠ μπορεί να είναι κερδοφόρος, αλλά όπως και να έχει, δεν εξυπηρετεί σωστά τους πελάτες του. Πως μπορεί άραγε να φτιάξει αυτό;

εάν δεν εξυπηρετεί σωστά τους πελάτες του να κοιτάξουν να διορθώσουν και να βελτιώσουν αυτήν την παράμετρο και όχι να τον ξεπουλάνε όσο όσο

Ο χρήστης rx8_drifter έγραψε:
πολύ ενδιαφέροντες λεπτομέριες για το λιμάνι στο tvxs

http://www.tvxs.gr/v23517

Παρασκευή ή Σάββατο πέτυχα αργά το βράδυ μια κουβέντα στην ΕΤ3 σχετικά με το θέμα. Είχε μια μαλάκω του ΠΑΣΟΚ που ούτε ήξερε τι έλεγε, ένα φλούφλη της ΝΔ που υπερασπιζόταν την επιλογή του ξεπουλήματος και τον Δρίτσα του ΣΥΝ.
Δυστυχώς την πρόλαβα στο τέλος της αλλά το τι προπαγάνδα / παραπληροφόρηση έχει πέσει στο συγκεκριμένο θέμα δε λέγεται . Θυμάμαι μερικά πράγματα που έλεγε ο Δρίτσας,μέσες άκρες τα εξής:

• Η (Ο?) προβλήτα /ς που έδωσαν στους κίτρινους είναι πολύ μεγαλύτερος από τον 1 άρα αυτά τα περί ανταγωνισμού δε στέκουν.

• Ο ΟΛΠ είναι καρακερδοφόρος (λογικό , τα κερδοφόρα ξεπουλάνε)

-Οι αμοιβές των εργαζομένων στον ΟΛΠ είναι κατά πολύ μικρότερες από των Ευρωπαίων συναδέλφων τους.

-Αναφέρθηκε ότι τα λιμάνια είναι σε κρατικό έλεγχο (δε θυμάμαι πόσα και το ακριβώς) με χαρακτηριστικό παράδειγμα της Αμβέρσας.

-Η Cosco είναι εντελώς γτπκ, δεν είναι καμια σοβαρή εταιρεία. Οι εφοπλιστές του Λονδίνου την επέβαλαν στους Δεξιούς , μια και φτιάχνουν τα καράβια τους στην Κίνα.

-Η σύμβαση όχι μόνο δεν είναι ωφέλιμη για το ελληνικό δημόσιο αλλά είναι στα όρια της νομιμότητας.

Τ

To γυμναστήριο για να αποδώσει θέλει 'ζευγάρι'. Με αυτόν το τρόπο πας καλά και κάνεις σοβαρή προπόνηση και βλέπεις και πρόοδο. Μπορεί και μόνος του κάποιος αλλά σίγουρα θα πρέπει να έχει κάποιο βοηθό (π.χ τον υπεύθυνο ή κάποιον εργαζόμενο εκεί) αλλιώς τα πράγματα είναι ζόρικα. Θέλει πολλή συγκέντρωση στο στόχο σου.

Ο χρήστης EDDIE_147 έγραψε:
γιατί ο διάδρομος στο γυμναστήριο δεν παλεύεται. 10-15 λεπτά απλά ζεσταίνουν τον οργανισμό, κοινώς τίποτα.

Δεν έχει τηλεόρα μπροστά από το διάδρομο??? Εμένα έτσι μου περνάει η ώρα. Κανονίζω όποτε έχει κάτι αθλητικό και περνάει η ώρα χωρίς να το καταλάβω.

Περί προτεϊνών , μια και αναφέρθηκε στο θέμα της ντόπας.

-Καμια πρωτεϊνη και γενικά συμπλήρωμα διατροφής δεν έχει έγκριση του ΕΟΦ .
Όσες έχουν , έχουν 'γνωστοποίηση' και όχι 'έγκριση' . Έγκριση έχει οτιδήποτε μπαίνει στο φαρμακείο.
Η γνωστοποίηση : Η εταιρεία εισαγωγής καταθέτει την ετικέτα του προϊόντος που αναφέρει τη σύσταση του προϊοντος στον ΕΟΦ. Και ο ΕΟΦ γνωστοποιεί** ότι αυτό που αναγράφεται στην ετικέτα ** δεν είναι κάτι το απαγορευμένο.
Το θέμα είναι ότι πολλές εταιρείες κολοσσοί του χώρου (Dymatize, Optimum Nutrtition, AST κ. α) έχουν κατηγορηθεί στο παρελθόν ότι χρησιμοποιούν και ουσίες που δεν αναγράφονται στην ετικέτα.
Το ίδιο συμβαίνει και με τον FDA http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm μια και θεωρεί ότι αφού το συμπλήρωμα διατροφής δεν είναι φάρμακο , υπεύθυνη για την σύσταση/έλεγχο του είναι η εταιρεία που το παράγει.

• Υπάρχουν πρωτεΐνες και πρωτεΐνες. Oι πιο καλές *(σε ότι αφορά την καθαρότητα/αγνότητα )*είναι οι υδρολυμένες και αυτές που παράγονται με τη διαδικασία μικροφιλτραρίσματος σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Μερικά χρόνια πριν καλές θεωρούνταν και οι ion exchange (ανταλλαγή ιόντων) αλλά στην πορεία αποδείχτηκε ότι καταστρέφονται πολλά θρεπτικά στοιχεία με αυτή τη διαδικασία.

-Μια καθαρή πρωτεϊνη υψηλής περιεκτικότητας (Whey Protein Isolate) όχι μόνο δεν κάνει κακό αλλά αντίθετα περιέχει ουσίες όπως η λακτοφερίνη (ενίσχυση ανοσοποιητικού) ή το πρωτόγαλα (ενίσχυση ανοσοποιητικού) ή ακόμα ουσίες 'προδρόμους' της γλουταθειόνης (που είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό , άκρως απαραίτητο και το οποίο 'φτιάχνεται' από τον οργανισμό μας) όπως το αμινοξύ Acetyl- L- Cysteine και άλλα πολλά.

-Προσωπικά έφτασα πολύ κοντά στο να πάρω μια τέτοια πρωτεϊνη (επειδή αθλούμαι αερόβια και με βάρη μέχρι εξαντλήσεως) αλλά έκανα πίσω διότι δε μπορώ να ξέρω από που προέρχεται το γάλα (παίζει να είναι τίποτα κινέζικο) και επειδή οι δύο στις οποίες είχα καταλήξει πηγαίνοντας πάσο τον πρώτο λόγο, είχαν μέσα και ταυρίνη που ναι μεν δεν είναι απαγορευμένη αλλά δεν την πολυγουστάρω κιόλας.

-Πρακτικά μια τέτοια πρωτεΪνη σου αναπληρώνει τα BCAA (3 αμινοξέα της βασικής αλυσίδας)που καταστρέφονται με την έντονη άσκηση (π.χ στις 2-3 τελευταίες επαναλήψεις που καιγόμαστε) και μερικές περιέχουν σε υψηλή συγκέντρωση και γλουταμίνη που επίσης βοηθά στην ανάταξη των μυών.

Ο χρήστης zastava έγραψε:
c.l.a.b η κρεατινη δεν ειναι πρωτεινη,ειναι διαφορετικη ουσια εκτος αν δν καταλαβα καλα τι εννοουσες.προσωπικα εγω με χρηση κρεατινης και καποιες ασκησεις με βαρη χωρις προγραμμα και διατροφη πηρα αρκετο ογκο μεσα σε λιγους μηνες,ξεκινωντας μαλιστα και απο πολυ χαμηλο επιπεδο γιατι τα χερια μου ηταν τελειως γυναικεια.την κρεατινη περισσοτερο την περνουμε για αποκτηση δυναμης,και τις πρωτεινες για ογκο.
τα συμπληρωματα παντως με τις μεγαλυτερες συνεπειες και τα πιο επικινδυνα ειναι τα λιποτροπικα/θερμογεννετικα,σκεφτομαι ομως να τα χρησιμοποιησω μιας και διατροφη για να χασω λιπος δεν παιζει να κανω,μονο ασκηση.

Αφού ασχολείσαι με το θέμα θα ξέρεις ότι το Hydroxycut σκότωσε κάμποσους στην Αμερική.
Το συγκεκριμένο αντιπροσωπεύεται και στην Ελλάδα από γνωστή αλυσίδα συμπληρωμάτων διατροφής και εξοπλισμού γυμναστηρίων. Βέβαια υπάρχει και αντίλογος , ότι και καλά ποιος ξέρει τι αλλο έπαιρναν αυτοί οι δέκα και διάφορα άλλα.
Το θέμα είναι ότι αυξάνουν πολύ τους παλμούς της καρδιάς, προκαλούν πονοκεφάλους και αϋπνίες. ΙΜΗΟ να μην τα πάρεις .

Άλλωστε αφου δεν μπορεί να κάνεις διατροφή, σου είναι παντελώς άχρηστα.

Το μόνο που μπορείς να κάνεις προς την κατεύθυνση της απώλειας λίπους τη στιγμή που δεν μπορείς να κάνεις διατροφή είναι η χαμηλής έντασης αερόβια άσκηση (τόσο που να μπορείς να μιλάς χωρίς να λαχανιάζεις) ή η** High Intensity Interval Training.** (που πάντως δεν είναι για αρχάριους)
Το πλεονέκτημα της πρώτης είναι ότι καις πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενώ της δεύτερης ότι συνεχίζεις να καις και μετά αρκετά.
Πάντως γενικά μιλώντας η διατροφή έχει ένα ποσοστό γύρω στο 80% στην προσπάθεια να κάψει κάποιος λίπος και όλα τα άλλα έπονται.

http://www.intervaltraining.net/

http://www.articleflame.com/Art/1550/90 ... -HIIT.html

Ο χρήστης citrovag έγραψε:
Ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης και ο Κώστας Παπανικολάου επέστρεψαν απο τις ΗΠΑ και εκτός απο τις αποσκευές έφεραν και τη νέα γρίπη. Οι...
εξετάσεις έδειξαν πως ειναι θετικοί στον H1N1. Η κατάστασή τους πάντως δεν εμπνέει καμία ανησυχία

πηγη.troktiko.bogspot

Έφαγε κανένα χοίρο???